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Círculo cercano ByJavierBernal
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110 contributions to Círculo cercano ByJavierBernal
0 likes • 9h
Bienvenida Prado!
5d •
Domingo de cocinitas
Hoy he hecho prueba a hacer verduras al horno para mas de un dia…a ver si me resultan…os pongo una foto para que veais….
0 likes • 1d
Tiene una pinta excelente Edurne, Muchas gracias por compartirlo. Seguro que está riquísimo!👍❤️
1d •
Mis primeros días!
Llevo 4 días! Alguien le ha pasado? Estoy tratando de caer en tiempo en los nuevos hábitos! Que difícil, pero con el apoyo de Javier y ustedes se que poco a poco lo lograré! Éxito a todas esta semana! Keep fighting!
2 likes • 1d
Carmen, estoy segura que lo lograrás. Para todas el camino comenzó cuesta arriba. Yo llevo tres meses y aunque los primeros días me sentía cohibida en el gimnasio, lo superé y ahora voy mucho mejor. Un abrazo y piensa que estamos todas para ayudarte. ❤️
1d •
Regreso al movimiento!
Hoy estuve en mi bicicleta de spinning 30 minutos aproximadamente! No la usaba hace más de 1 año! Con música y ánimo! Lo hice! Después de 1 día de seminario hasta las 6pm!
2 likes • 1d
Enhorabuena Carmen! Te felicito por tu fuerza de voluntad! 👍
2d •
Os comparto este artículo
Javier Muñoz, fisioterapeuta: "El simple hecho de caminar y dar un paseo ya nos cambia a nivel de claridad mental, energía e incluso de flexibilidad metabólica" https://share.google/X6vNOcQ4x1ik0rbL7
1 like • 1d
Mil gracias Carmen! Yo hoy antes de entrar al gym sentí la necesidad de andar un rato al aire libre y después me sentí muchísimo mejor. Un abrazo. ❤️
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@elena-reimundez-7993
Tengo 61 años, practico boxeo desde hace 6 y soy madre de gemelos de 24 años.
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Joined Jan 16, 2026
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