這次的破戒算是對自己的一個肯定 雖然我知道在這裡說確實是不太好 希望未來的大家一起進步 在這幾天因為在忙於新年沒有計算自己的挑戰時間 我很高興成功完成了這一次的挑戰 而且還多了兩天！ 這一次的挑戰算是對自己的一個肯定 原本的計劃是 「如果我成功30日挑戰，我可以嘗試60天或者更多日子。」 但是後來我認為需要給自己一個喘息的時間，而且還想知道30天沒有尻，是有怎樣的不同👀就當作是我對自己身體的一種認識和求知欲吧（很抱歉 我知道不應在這裡說的） 另外，我也很感恩 在這裡分享自己的挑戰的確會有幫助，令我的挑戰變得順利，有時候會心神恍惚時，我會回看自己寫的東西和大家的分享，令我知道我不是孤單一個人 最後，過了今天我也會繼續我的新挑戰 重新起步 好好努力 計劃好自己的未來 你要相信自己是可以做到的 然後不要想太多去行動 整個宇宙都會來幫你！

歡迎大家來到這個社群 各位都是一群期待 透過NoFap幫助自己的人生改變的兄弟 不論是不斷地破戒 想要重新取回專注 或者是想要重新練習社交能力 我都希望我過去的經驗 可以幫助到大家解決這些問題 開始之前我們先去完成 STEP1的社群守則 STEP2的自我介紹 完成後幫我在本篇下面留言「NoFap」 讓我知道你準備好了❤️‍🔥 並且開始發文獲得5個升級成Level2(如何發文以及提升等級請觀看入群影片) 就可以觀看NoFap的7天挑戰課表以及破戒專區的觀看權🔥 就讓我們開始挑戰吧🥊

這個社群是想聚集一群想自我提升的兄弟 因此讓其他兄弟認識一下 將來要一起並肩作戰的夥伴❤️‍🔥 1.怎麼稱呼你 2.為什麼想進這個社群 3.現在你遇到最大的問題 4.希望可以從這個社群得到什麼成果 5.現在想要NoFap的動力有幾分🔥（滿分10）