Ein psychologischer Miniimpuls für jeden Tag Aktiviere die Glocke (rechts oben) um jeden Tag an diesen kleinen Impuls erinnert zu werden! Wenn du kommentierst, nutze die "reply-Funktion" für den jeweiligen Tag Welchen Mini-Impuls hast du heute umgesetzt oder willst du umsetzen? (du kannst auch für frühere Tage antworten)

Wartet deine nächste Gehaltserhöhung im Wald? Stell dir vor, du könntest dein Wohlbefinden so stark steigern, als hättest du 1.000 Euro mehr Jahresgehalt – ohne eine einzige Gehaltsverhandlung. Die Wissenschaft liefert den Beweis: Geh mindestens einmal pro Woche AKTIV in die Natur (Park, Wald, Gewässer), und du erlebst einen messbaren Wohlbefindenszuwachs, der genau diesem finanziellen Gewinn entspricht. Besonders stark profitieren Menschen mit niedrigem Einkommen: Durch regelmäßige Naturkontakte kannst du fast das Wohlbefinden der reichsten Personen erreichen.​ Praxis-Tipp: Die 2024er Studie mit 2.300 Österreichern zeigt: Aktives Aufsuchen zählt, nicht bloßes Wohnen in grünen Vierteln. Setz dir einen wöchentlichen Termin – 30-60 Minuten reichen. Mehr Details, Fallbeispiele, Video und konkrete Implementierungsstrategien für deine Praxis findest du im Classroom (Lvl 3)

Die Positive Psychologie unterscheidet 24 Charakterstärken. Wer seine Top 5 ("Signaturstärken") täglich / regelmässig nutzt, ist nachweislich glücklicher, häufiger im Flow, weniger depressiv (Seligman, Niemiec, Peterson und viele andere) Mini-Aufgabe: Überlege dir eine Aufgabe, die du diese Woche mit Leichtigkeit erledigt hast. Welche Stärke steckte dahinter? (z.B. Neugier, Ausdauer, Fairness?) ➡️ Deep Dive im Classroom (Lvl 3): Link zum wissenschaftlichen VIA-Test, wie du "Underuse" deiner Stärken vermeidest. Plus: Stärken im beruflichen (Führungs)alltag effektiv einsetzen

Wenn alles möglich wäre? Gerne als Bild, Gif oder einfach nur Text

Viele Von euch sind ja auch über Linkedin gekommen. Daher mal ein grosses Danke an euch. Heute sind die 10000 Follower erreicht worden. Und da ich weniger darüber erzähle will, als es auf meine Art zu zeigen....bitte sehr (Ein Easter Egg kommt ganz am Schluss) Hier ist der Text zum Song 10000 Mal Danke, für jeden Click, für jedes Wort. Zehntausendmal Danke, ihr seid mein Licht an jedem Ort. Zehntausendmal Danke, ihr gebt dem Ganzen hier ’nen Sinn. Zehntausendmal Danke, ihr seid das Feuer in meinem Hirn. Ich steh da mit Hut wie Indiana Jones, aber meine Tempel sind eure Gehirn-Zonen. Kein Peitschenknall, nur leiser Sound, Neurohacks für euren Büro-Dschungel, Tag für Tag, Pound für Pound. Ich seh euch abends vor dem Screen, müde Augen, voller To-dos, aber ihr bleibt trotzdem drin im Team. Ihr liked, ihr teilt, ihr schreibt mir zurück, und irgendwo im Lärm entsteht ein kleiner Moment von Glück. Ich such die „verlorenen Gehirne“ nicht, um Fehler zu finden, sondern euer inneres Licht. Wenn ihr sagt: „Ey, das hat mir gutgetan“, dann weiß ich, wofür ich jede Zeile hier schreib’ und aufnehm’ jeden Tag. Zehntausendmal Danke, für jeden Click, für jedes Wort. Zehntausendmal Danke, ihr seid mein Licht an jedem Ort. Zehntausendmal Danke, ihr gebt dem Ganzen hier ’nen Sinn. Zehntausendmal Danke, ihr seid das Feuer in meinem Hirn. Ihr seid Leaders, Macher, Menschen mit Herz, mit Rückenwind und Gegenwind, mit Freude und Schmerz. Und wenn nur ein Post euch kurz ruhiger macht, hat sich jede Nacht vorm Laptop für mich schon bezahlt gemacht. Ich geb euch Bilder statt Paragrafen, weniger Fachchinesisch, mehr innere Hafen. Nur ein paar Worte, ein stiller Beat, damit ihr euch erinnert: „Hey, mein Kopf ist nicht gegen mich, er läuft mit mir mit.“ Wir gehen zusammen durch den Tempel im Kopf, jeder Schritt ein bisschen weniger Druck, ein bisschen weniger Stopp. Und wenn ihr morgen wieder auf „Play“ drückt hier, dann wisst ihr: In diesem Abenteuer seid ihr die Helden – nicht ich, sondern ihr.