歡迎你來到這裡 💛 這一篇，會是你21天能量旅程的停靠點 接下來的 21 天 不需要做很多、也不需要做到完美 只要每天花 10～15 分鐘 回到自己、感受自己、照顧自己的能量 這裡不是比誰進步得快 而是一個讓你被看見、被陪伴、被承接的地方 ✨ 如何在這裡打卡？ 請在同一篇貼文下方留言 每天完成儀式後，留下你當天的一點點感受即可 你可以寫很短 也可以寫很多 沒有對錯，只有真實 📝 打卡格式範例： Day1:今天讓我感到喜悅並值得慶祝的一件小事是好好休息 🌞 溫柔提醒 ✔ 不需要每天都「很好」 ✔ 不需要正向思考 ✔ 真實，就是最高頻率 有時候只是願意出現、願意打下一行字 本身就是一種深刻的自我照顧 這21天 你不是一個人走 我會在這裡 也會閱讀你們的分享 陪你一起，慢慢把頻率調回來 ✨ 準備好了的話 就從Day1開始留言吧 💛

#臍輪 #身體覺知 #靈性落地 #頻率挑戰Day4 #與身體連結 完成Classroom 的「脈輪 21 天平衡挑戰」第四天內容後， 請給自己一點時間，好好感受今天身體傳遞給你的訊息與回饋。 📝 請在留言打卡並分享： 💬『今天你身體想對你說什麼？你又是如何照顧它的呢？』 可以是一段對話、一個覺察、或你內在湧現的感謝與祝福。 📸 隨手附上一張圖片也歡迎： 無論是你正在使用的養身好物、當下的天氣、甚至是你此刻看到的一朵花，都很好🌸 圖片與文字不需一致，純粹分享你此刻的能量 ✨

#海底輪 #內在力量 #扎根穩定 #頻率挑戰Day3 #靜心冥想 #能量打卡 今天是海底輪旅程的第三天，也是我們扎根的重要關鍵點。 透過觀想紅光、呼吸與手勢，我們一起啟動這個支持我們安全、力量與存在感的基礎能量中心。 📝 請在留言打卡並分享： 💬『今天的練習中，你感受到什麼樣的內在力量或訊息？你是如何與它連結的？』 📸 歡迎隨意附上一張「象徵穩定、安全」的照片： 紅色的元素、大自然的片段、你的冥想角落、甚至是一張安靜的窗景都可以。 讓我們用真實的連結，穩穩走在自己的力量路上 💪🍂

#海底輪 #感恩之心 #頻率挑戰Day2 #大地連結 #能量打卡 完成位於 Classroom 的「脈輪 21 天平衡挑戰」第二天內容後， 請讓自己沉浸在「與地球母親連結」的頻率裡，透過身體、姿勢、呼吸與祈禱，再次扎根。 📝 請在留言打卡並分享： 💬『今天你是如何向地球母親表達感謝的呢？有沒有感受到她的回應？』 📸 歡迎附上一張「你想感謝地球」的照片： 可以是你今天經過的某個角落、一朵小花、一片樹葉、一道陽光或一份寧靜。 讓我們透過分享，彼此見證大地母親溫柔的力量 🌿

最新一期21天陪跑將在8/12號(二)開始！ #海底輪 #扎根地球 #能量打卡 #頻率挑戰Day1 #與生命同在 完成位於Classroom的「脈輪 21 天平衡挑戰」第一天內容後 📝 請在留言打卡並分享： 可隨機附上一張圖片（例如: 動植物、風景，只要是你何想分享的任何圖文不符，完全不拘限）