Mi comunidad Bonita! Después de nuestro primer live y al sentir que este es un espacio que la mayoría desea sostener, quiero compartirles algunas opciones de horarios para los próximos encuentros. Les agradecería mucho que elijan el horario en el que realmente puedan asistir, para de acuerdo a la mayoría, poder establecerlo de forma permanente. Entendiendo también que, para muchas personas, los domingos pueden resultar más complejos por el tiempo en familia y las distintas responsabilidades del día a día. La intención de los próximos encuentros no es solo integrar, poco a poco, la sabiduría de la Medicina Tradicional China en el cuerpo y aprender a reconocer nuestra biología, sino también regalarnos un espacio de calma, de conexión con el propio cuerpo y de exploración de capacidades físicas que podemos desarrollar para potenciar nuestro bienestar y nuestra energía. Daremos continuidad con los espacios la semana del 02 de Febrero 🤩 La idea es que el espacio no sea más de 60 min por sesión, ya que nuestra mente después empieza a aparecer haciendo de las suyas para dispersar la atención y en este espacio requerimos presencia con el cuerpo. Así que por aquí les dejo la encuesta con las siguientes opciones... Gracias por ser parte y por ayudar a co-crear este espacio con su presencia. 🌿

Querida familia, Me llena de alegría abrir oficialmente este espacio hoy. Compartirles todo lo que he vivido, aprendido e integrado en mi propio cuerpo,para caminar juntos con todas las personas que sienten ese llamado profundo de cuidar y amar su cuerpo de forma consciente y completa. Para darles la bienvenida y traer al verdadero protagonista de esta experiencia, nuestro cuerpo, quiero invitarte a una pequeña práctica previa a la sesión. 🕰 10 a 15 minutos antes de comenzar: Prepara un espacio tranquilo, donde puedas estar presente sin interrupciones.Ten a mano todo lo que necesites:algo para tomar notas si lo deseas,suficiente hidratación (vamos a movilizar energía vital en tu cuerpo) y ropa cómoda que le permita a tu cuerpo sentirse libre y sostenido. Cuando estés listo, cierra suavemente tus ojos y lleva la atención a tu respiración. A ese movimiento constante que, segundo a segundo,te recuerda que estás vivo y que existen infinitas posibilidades para experimentarte. Cuando sientas que estás en una conexión más profunda contigo,en armonía y escucha, Lleva ahora tus manos a la parte de tu cuerpo que más amas. A esa parte física que admiras, que honras, que reconoces. Quédate ahí unos instantes, sintiendo. Luego, comparte aquí tu experiencia: - ¿Qué sientes al admirar completamente esa parte de tu cuerpo? - ¿Qué intenta decirte? - ¿Cómo cambia tu respiración? - ¿Qué notas en el ritmo de tu corazón cuando llevas tu atención a lo que más amas de ti? Gracias por regalarte este momento de presencia. Nos vemos en unas horas para continuar este camino juntos. 💛