Wasser ist Leben - wir alle brauchen es täglich. Wie sorgst du für deine Flüssigkeitszufuhr ? Wieviel trinkst du täglich? Nutzt du ein Tool für die Erinnerung?

Ohne Luft kein Leben - wie wichtig atmen ist sagt dieser Satz aus. Lenken wir heute den Fokus auf die Atmung - es darf sich leicht und locker anfühlen. Danken wir der Natur und den Bäumen das sie uns mit gesunder frischer Luft hier versorgen 🫶🏼 Eine kurze geführte Meditation unterstützt uns dabei. https://insig.ht/ZHAC6sJfeSb Wer ein minziges Öl hat wie Pfefferminz, Air oder Eukalyptus kann einen Tropfen tief inhalieren und auf der Brust einmassieren 🫶🏼

Wow schon Tag 9 🫶🏼 Musik ist für uns essentiell zum Leben - mittlerweile liebe ich es frei zu tanzen ganz ungezwungen. Egal was wer denken könnte... Also wird heute getanzt und laut Musik gehört. Was ist grad eurer Lieblingslied? Ich stell da gerne eine Playlist zusammen. Wer liebt es noch zu tanzen? Und eure Kinder?

Wir alle wissen wie wichtig unsere Gesundheit ist - vorallem auch für unsere Kinder! Wir Mamas haben so viele Wege hier beschritten um unsere Kinder zu begleiten egal wie alt sie schon sind 🌸 Lasst uns hier mal dieses Wissen teilen: Wie unterstützt du dein Kind oder was war für dich als Mama wichtig - worauf hast du geachtet?

Ich durfte lernen wie wichtig Dankbarkeit im Leben ist und nun lade ich euch ein, euch 5 min Zeit zu nehmen und zu notieren wofür ihr Dankbar seid ❤️ Wenn ihr mutig seid geht tiefer rein - weit über das Jetzt und das Materielle hinaus! Schreibt gerne in die Kommentare 🫶🏼