Llevas 3 semanas desde que empezaste con nosotros, y queremos hacer algo que todavía no habíamos hecho: sentarnos los dos contigo, en vivo, sin guion. Este será un espacio para lo que no cabe en una meditación ni en una clase de movimiento — las preguntas que se te fueron quedando en el camino. ¿Qué vamos a hacer? Kavi va a abrir el espacio hablando un poco de por qué las meditaciones están armadas como están qué es esa estructura que nunca te explica en voz alta, y por qué repetirlas siete noches no es relleno, es el método. Vraja va a hacer lo mismo del otro lado: por qué el movimiento va de menos a más instrucción y no al revés, y qué está pasando en tu cuerpo cuando notas que ya no necesitas que le digan qué sigue. Y después, el tiempo es tuyo. Puedes preguntar lo que quieras: por qué te cuesta dormirte en la semana 3 y no en la 1, si puedes hacer la clase de movimiento por la noche en vez de la mañana, qué hacer si te saltaste varios días, o simplemente contar qué has notado. No hace falta preparar nada. Si nunca preguntas nada y solo quieres escuchar, también es un buen motivo para estar, pero si tienes alguna pregunta, déjala abajo en los comentarios. Nos encontramos ahí. Miércoles 23 de Septiembre 2026 🇺🇸 7:00 a. m. — Costa Oeste de EE. UU. 🇲🇽 8:00 a. m. — México 🇨🇴 9:00 a. m. — Colombia 🇵🇪 9:00 a. m. — Perú 🇪🇨 9:00 a. m. — Ecuador 🇺🇸 9:00 a. m. — Chicago / EE. UU. 🇻🇪 10:00 a. m. — Venezuela 🇵🇷 10:00 a. m. — Puerto Rico 🇧🇸 10:00 a. m. — Bahamas 🇨🇼 10:00 a. m. — Curazao 🇺🇸 10:00 a. m. — Nueva York / EE. UU. 🇦🇷 11:00 a. m. — Argentina 🇺🇾 11:00 a. m. — Uruguay 🇨🇱 11:00 a. m. — Chile 🇪🇸 4:00 p. m. — España 🇫🇷 4:00 p. m. — Francia

Estoy más perdida que otros días pues tengo un resfriado de buena marca 🤕😅, dudaba poder dormir con las meditaciónes pero por el contrario pude dormir y descansar muy bien, hoy no hay clases en mi país y dormí 12 horas seguidas 👌🏻👌🏻👌🏻 ufff Excelente

Ya me perdí con los días, he dormido profundamente y muuuy rápido, tan rápido que no he podido escuchar toda la Meditación, aunque se que dormida lo hago, y lo mejor, no recuerdo haber soñado nada👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤝🏻

Sinceramente he dormido tan maravillosamente, que me fui de largo con l a primera semana de Meditación, cuando me di cuenta ya Estaba en Suelto mi cuerpo 😮, me he dado cuenta de que las meditaciónes me hacen descansar tan bien que no termino de escuchar a Kavi, ha sido excelente para mi🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Gracias a las meditaciones eh podido conciliar mejor el sueño, lo único extraño es que eh sentido que al dormir aprieto mucho la mandíbula que amanezco con dolor de cabeza, antes no me pasaba, será normal?