Hoy tube que escuchar de día la voz de kavi por que , me he quedado dormida rapidísimo.. me he sentido con paz durante el día, no tengo prisas, no grito por las mañanas 😅 nestoy más tolerante , conectada con lo que pienso siento y digo , osea ... antes de las meditaciones trataba pero ahora es automático, todo fluye estoy muy contenta... kavi y vaya, de verdad reciban cariñitos desde Valle de Bravo . Mexico .

Anoche hice nuevamente mi meditación y, como me ha ocurrido estos días, me quedé dormida muy rápido. Me cuesta mantenerme despierta para continuar siguiendo las instrucciones y tampoco recuerdo haber soñado. Lo que sí percibo es que entro en un descanso muy profundo. Hoy volví a levantarme tarde y comienzo a observar algo que necesito atender: me estoy durmiendo demasiado tarde y estoy dejando pocas horas para que mi cuerpo descanse. Durante el día puedo sentir más cansancio, así que quiero comenzar a organizar mejor mis cierres para que dormir más temprano también forme parte de este proceso. Mentalmente sigo percibiendo mucha más tranquilidad y menos sensación de urgencia. Antes podía acumular tanto ruido en mi cabeza que llegaba a sentirla saturada, incluso con dolor, y muchas veces terminaba refugiándome en las redes sociales. Ahora estoy observando algo diferente: puedo enfocarme un poco más en mis actividades productivas y comienzo a reconocer el momento en que mi mente quiere procrastinar, antes de simplemente dejarme llevar por ella. Para mí eso tiene mucho valor: no significa que ya no procrastine o que todo esté organizado, sino que empiezo a darme cuenta cuando está sucediendo. 🙏

Dormí maravillosamente bien, y muuuy rápido, definitivamente mi inconsciente escucha toda la Meditación, porque no me da tiempo de escucharlo todo 😴😴😴 🤭

Voy a ser totalmente sincera, hace mucho vengo intentando despegarme de un hábito que estoy sintiendo es negativo, ayer caí en la plantita, cuando esto sucede consume mucho mi energía y me lleva a comer demaciado con esto lleno mis vacíos emocionales, solía llenarlos con relaciones también. Hay una en particular que nos unía el consumo de esa plantita ( la Mari), y ayer recai en la planta. En la noche el cansancio era abrasador y me quedé dormida hasta con los auriculares puestos. Soñé, soñé con mi ex pareja, sentí lujuria de vuelta. De a poco voy entendiendo que es lo que me hace mal, y como las cosas se conectan entre si, aunque me guste y lo desee, me gustaría desapegarme de ello.Gracias 🫂 por leer sin juzgar. Los abrazo fuerte comunidad 🙏🏼.

Gracias a las meditaciones eh podido conciliar mejor el sueño, lo único extraño es que eh sentido que al dormir aprieto mucho la mandíbula que amanezco con dolor de cabeza, antes no me pasaba, será normal?