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2 contributions to Escuela de Biomecánica ATP
🔥Preséntate
¡Hola! Bienvenido a Alcanza tu Prime Academy. Esto no es una simple comunidad, es un equipo de personas alineadas con un mismo propósito: Alcanzar su mejor versión física 💪 Aquí te ayudaremos a construir una mentalidad inquebrantable y como consecuencia mejorar tu alimentación, tus hábitos y tu entrenamiento para que lleves tú físico al siguiente nivel 🚀 ✅Paso 1: Preséntate y dinos por qué estás aquí. ¿De dónde eres? ¿A qué te dedicas actualmente? ¿En qué necesitas ayuda? ✅Paso 2: contesta esta encuesta para saber cuál es tu prioridad:
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15 members have voted
3 likes • Jun 8
Hola, soy Clara, de México. Tengo un trabajo de oficina de lunes a viernes, de 9:00 a 18:00 horas, y los sábados de 9:00 a 13:00. Vivo a una hora de distancia de mi oficina, por lo que a veces uso de excusa el poco tiempo que me queda para no ir al gimnasio. Estoy inscrita desde hace dos meses de los cuales posiblemente solo haya ido 10 dias, me desmotivaba no tener a alguien que me orientara sobre cómo hacer los ejercicios correctamente o no tener una guía. Mi objetivo es cambiar mi mentalidad y mejorar mi salud fisica. Leí una frase que me inspiró mucho: "En un año vas a desear haber empezado hoy". Mido 1.50 m y actualmente peso 64 kg y mi meta es llegar a 58 kg en tres meses, y a 52 kg en seis meses Espero aportar mucho a la comunidad 😊
👀 Comienza Aquí
Mira este video primero: [Enlace al Video] (explico cómo funciona la comunidad) Este video contiene información importante para tu viaje hacia alcanzar tu prime. No te lo pierdas. 🚀 Toma Acción - Comparte tus victorias: Cuéntanos sobre tus logros y progresos. Aunque sean pequeños, ¿a ti te gustaría tener esperanza cuando inicias? - Interactúa en la comunidad: Haz preguntas, comparte consejos y participa en debates. - Gana premios: A medida que subas de nivel (1me gusta = 1punto) vas a desbloquear módulos, premios, acceso a llamadas, incluso a la comunidad VIP y grupo de WhatsApp. - ‼️ Sube tu primer video entrenando para que lo analice, o tu plan de entrenamiento para una evaluación o comparte con nosotros que ejercicios te causan dolor y tu lesión para solucionarlo entre todos ‼️ 📜 Reglas de la Comunidad 1. Regla #1: Celebrar los logros de los compañeros como si fueran tuyos. Esto es una comunidad, compartimos objetivo! 2. Regla #2: Respeta a los compañeros por encima de todo, aquí además de cambiar tu físico, vienes a forjar unos valores y personalidad inquebrantable. 3. Regla #3: Ser proactivo/a. Participa lo máximo posible, necesitamos una comunidad viva que de verdad inspire a todos, sé altruista y ayuda al resto. 📝 Pasos a Seguir 1. [OBLIGATORIO] Deja un comentario en esta publicación: Dinos por qué has entrado y cuál es tu objetivo. Comentar te ayudará a subir de nivel y empezar a interactuar con la comunidad. 2. Preséntate: Haz tu primera publicación y cuéntanos quién eres, qué esperas lograr en esta comunidad y, lo más importante: redacta de forma precisa ("voy a lograr X cosa en X tiempo") tu declaración de compromiso frente a todos, así tendrás espectadores a los que rendir cuentas y NO podrás fallar! 🎉 Bienvenido a la Escuela de Entrenamiento y biomecánica Alcanza tu Prime! Estamos encantados de tenerte aquí y estamos seguros de que vas a disfrutar de esta experiencia. A darle con toda 🤜🏻🤛🏻
3 likes • Jun 8
Estoy motivada de estar en esta comunidad, vamos a darle 💪
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Clara Garcia
2
14points to level up
@clara-garcia-5955
Hi, I'm Clara, I'm from Mexico and my wish is learn first English, I feel in the same level, when I will know more vocabulary I hope update this.

Active 194d ago
Joined Jun 8, 2025