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28 contributions to Calisthenics Campus
Mar 9 •
Snack für zwischendurch
Eines meiner Ziele ist auch endlich mal ein richtiges Sixpack. Bin daher aktuell auch im Kaloriendefizit. Großteils komme ich eigentlich super zurecht, v.a. wenn ich zu Hause selbst koche. Es gibt allerdings Tage, an denen der Hunger am Nachmittag dann schon lästig wird. Habt ihr vielleicht Tipps für kleine kalorienarme (idealerweise proteinreiche) Snacks für zwischendurch, um den größten Hunger zu stillen?
5 likes • Mar 9
Körniger Frischkäse darin dein Lieblingsgemüse kleinschnibbeln, würzen, fertig!
Jul '25 •
Was sind deine größten Ziele und Herausforderungen im Calisthenics?
Woran arbeitest du gerade? Möchtest du deinen ersten Klimmzug schaffen, den Handstand meistern oder Muskeln aufbauen? Was hindert dich daran, dieses Ziel zu erreichen? 👉🏻 Schreib dein aktuelles Ziel und deine größten Herausforderungen in die Kommentare! Vielleicht gibt es hier jemanden, der vor den gleichen Herausforderungen stand und ein paar gute Tipps parat hat. Und wenn du schon was erreicht hast oder andere motivieren kannst, teile gern dein Wissen und deine Motivation mit den anderen! Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen! 💪🔥
2 likes • Feb 24
@David Zeindl Kommt drauf an wie dein straddle aussieht und wie lange du ihn halte kannst. Schick doch mal ein Video rein.😉
Oct '25 •
Cali im Winter 🥶
Ich habe dieses Jahr in der warmen Jahreszeit mit Calisthenics angefangen. 💪 Wie macht ihr das, wenn’s kälter wird? Zieht ihr draußen durch – komme, was wolle 🥶 – oder verlegt ihr das Training nach drinnen?
4 likes • Oct '25
Ich habe mal einen kompletten Winter draußen trainiert. Ich finde es nur sinnvoll wenn man Kraftausdauer trainiert. Man muss schon ständig in Bewegung sein um nicht kalt zu werden. Für skills mit langen Pausen und kurzen Belastungszeiten, wie ich im Moment trainiere würde ich echt von abraten. Man wird schnell kalt, kalte Stangen, anderes Körpergefühl durch Bekleidung, Schuhe etc. erhöhtes Verletzungsrisiko durch die Kälte. Mental kann es einen schon pushen klar, körperlich gesehen für maximalen Progress würde ich mir ein setup für drin suchen. Zuhause oder im gym, glaub mir man muss sich selbst nicht unbedingt beweisen wie hart man ist.
Sep '25 •
Most aesthetic exercise?
Stimmt mal ab, welche calisthenics Übung ihr am ästhetischsten findet, und schreibt gerne dazu warum. Konnte nur 10 Elemente zum abstimmen einfügen. Wenn für euch persönlich was fehlt schreibt es gern rein.
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10 members have voted
Sep '25 •
Lieblingsübung
Jeder hat seine Lieblingsübung. Bei mir sind es definitiv die Dips 💪 Wie sieht’s bei euch aus?
4 likes • Sep '25
Planche! In meinen Augen 👀 eines der ästhetischsten Elemente ever. Außerdem ein echter Test für seine eigenen mentalen und körperlichen Fähigkeiten. Mittlerweile liebe ich das Planche Training. Am Anfang war’s sehr demotivierend und mühsam, jetzt nicht mehr. Habe sehr viel durch die Planche gelernt.
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@christian-klehr-7375
Hi Calisthenics family, I’m Chris 27 years from Heilbronn Germany.
Currently training touch front and Planche.
Active 3h ago
Joined Jul 26, 2025
Heilbronn, Germany
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