Inspirado na filosofia de Michael Pollan – "Coma comida, não em excesso, mais vegetais" – e aprofundado pelos princípios da Chef Tatiana Cardoso, este guia traz a base para uma alimentação natural, equilibrada e cheia de sabor. 🍽️ Menos ultraprocessados, mais comida de verdade🥦 Ingredientes frescos e sazonais como base da saúde🔥 Respeito pela natureza, pelos alimentos e pelo ato de cozinhar Descubra como pequenas escolhas transformam sua relação com a comida, trazendo vitalidade, prazer e bem-estar. Assista ao trailer e dê o primeiro passo para uma alimentação consciente e deliciosa!