Soy una mujer de mucho comer, este reto me ha mostrado lo mucho que me pueden llenar los carbohidratos, por acá me ando ideando nuevas maneras de comer: Huevo + brócoli Champiñones Aguacate Tortilla de harina de almendra + coco rallado Deliciosoooooo

Hello! Tendremos sesión de RESET + Dirección de Semana La sesión que teníamos para hoy domingo la vamos a posponer para mañana lunes a las 11:00 AM por unas fallas técnicas con el internet. Gracias por la comprensión ✨ Prepara tu mat, tu agüita y algo para tomar notas 📝 ¿Por qué es imperdible esta sesión? Porque cuando empezamos la semana sin dirección, la mente se dispersa y terminamos reaccionando a todo lo que aparece. Esta sesión es para pausar, ordenar tu mente y definir cómo quieres vivir esta semana. Será un espacio para resetear, visualizar y direccionar la semana. Nos vemos mañana 🤍

La verdad que desde pequeña no me ha gustado la carne, incluso mi madre me impulsaba a consumir y el cuerpo lo rechazaba. Acá y a través de este reto de desparasitación me veo nuevamente enfrentada a incluir en mi dieta lo que mi cuerpo ha logrado procesar mejor: carnes blancas. De aquí nace un nuevo pulso creativo… ¿cómo puedo hacer para disfrutar de este proceso y de la comida? Para mí la comida es el alimento que le brindo a mi templo, mi cuerpo, a través de diferentes situaciones he aprendido a brindarle lo mejor y que pueda disfrutar en cada bocado. Esto impulsa a desarrollar mecanismos creativos para que el proceso sea delicioso y llevadero. Lo más drástico en el proceso ha sido el retirar el consumo de granos y frutas, ya que forman parte principal de mi alimentación. Esto me hace pensar, ¿cómo puedo transgredir los límites de mi mente frente a lo que mi cuerpo logra procesar? Mi base y sostén: La Respiración Expansiva, para dar una nueva estructura a mi cerebro frente a este cambio que moviliza la limpieza incluso intestinal. Gratitud por estar al servicio. Y estoy a disposición de acompañar y guiar a través de la respiración a quienes sientan la necesitan para superar este proceso. Un abrazo enorme. Entre tod@s nos sostenemos ❣️