¿Qué pasa al día siguiente de entrenar DURO? Duele todo. Hay resistencia de seguir, hasta que le tomas gusto a ese dolorcito culposo 😏 Justo pasa igual cuando entrenas tú mente. La primera incomodidad del juego, es una resistencia emocional. No es señal de que vas mal; muchas veces es señal de que algo profundo se está moviendo. ¿Incomodo? Si. ¿Liberador? Mucho. Pero OJO. Van a estar ocurriendo conversaciones en ti Observa la narrativa, si te incomoda, te pone triste, te baja la vibra. Suéltala. Enfócate en las pequeñas evidencias de que SI aparece la coherencia. Recuerda que tu cerebro siempre está buscando pruebas 🌞🪞 Mira en que te comprometiste ayer. Tal vez hoy no te hayas cumplido, aún tienes toda la semana y estás a una decisión de cambiar un resultado 💋

Algo importante que vas a entrenar aquí en Space Center es esto: Tú mente siempre está buscando pruebas de algo. Este es un entrenamiento de percepción 👁️‍🗨️🧠 Tu mente siempre está buscando pruebas. Decide de qué 👇

Hello! Tendremos sesión de RESET + Dirección de Semana La sesión que teníamos para hoy domingo la vamos a posponer para mañana lunes a las 11:00 AM por unas fallas técnicas con el internet. Gracias por la comprensión ✨ Prepara tu mat, tu agüita y algo para tomar notas 📝 ¿Por qué es imperdible esta sesión? Porque cuando empezamos la semana sin dirección, la mente se dispersa y terminamos reaccionando a todo lo que aparece. Esta sesión es para pausar, ordenar tu mente y definir cómo quieres vivir esta semana. Será un espacio para resetear, visualizar y direccionar la semana. Nos vemos mañana 🤍

Hello! Tendremos sesión de RESET Día Domingo a las 11:00 AM. Agéndate Prepara tu mat y tu agüita 📝 ¿Por qué es imperdible esta sesión? Porque ha sido una semana intensa donde nos hemos retado a comer mejor, a escuchar más nuestro cuerpo y claro, hemos movilizado muchas emociones ❤️‍🩹 Así que esta sesión es para vos, para descargar y recargarte. Nos vemos !

Soy una mujer de mucho comer, este reto me ha mostrado lo mucho que me pueden llenar los carbohidratos, por acá me ando ideando nuevas maneras de comer: Huevo + brócoli Champiñones Aguacate Tortilla de harina de almendra + coco rallado Deliciosoooooo