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7d •
Soin de la peau après exposition soleil
Après mettre exposer au soleil pendant la journée et être allé à la plage. En fin de journée le soir vous me conseillez quoi pour entretenir ma peau ? Crèmes, huiles etc ?
3 likes • 2d
Eau florale de camomille avec un peu de glycérine + beurre de karité, après de multiples essais c'est le meilleur combo que j'ai testé. Tu peux remplacer la glycérine par de l'aloe vera, c'est encore mieux si t'en as chez toi (celle d'aroma-zone est pas mal aussi, mais attention à d'autres marques, ils mettent souvent des conservateurs pas ouf dedans). Je trouve que la peau est 100x mieux quand tu mets pas seulement de la nutrition (gras) mais aussi de l'hydratation (eau + hydratant)
1 like • 2d
@Ryad Murad Oui c'est ce que j'ai fait, et ça coûte rien
9d •
Largeur du palais
Coucou, j’ai actuellement un palais comme sur la photo qui se resserre vers l’intérieur. J’aimerai vraiment trouver comment élargir mon palais sans devoir passer par le MARPE et je ne vois actuellement pas de différence avec le thumb pulling. Dans le dernier live @Sacha Gueho et @Gabriel Keita ont parlés rapidement du mouthguard Reviv, est ce que certains d’entre vous ont déjà testé? Avez vous d’autres produits à conseiller ? Merci d’avance 🙏
2 likes • 8d
Depuis combien de temps tu fais du thumbpulling ? Ça prend un sacré temps parfois, et ce qui compte surtout c'est la position de ta langue le reste du temps mais également ta posture en général. Si quand tu ne fais pas le thumbpulling, le reste du temps la posture n'est pas bonne, il n'y aura pas de résultat malheureusement. Le problème des mouth guard est qu'ils peuvent augmenter le soucis à long terme, car c'est un élément en plus mis dans la bouche et qui peut altérer la position des mâchoires, créer du bruxisme, etc... Le MARPE peut en effet avoir d'autres soucis, notamment des répercussions terribles sur la posture chez certaines personnes. Si j'avais le soucis, je pense que je mettrais plutôt mon argent vers des consultations avec des spécialistes (même aux US) plutôt que des produits qui ne règlent pas le soucis de fond
1 like • 2d
@Nolan Nolan En fait quand je parlais de position je voulais dire la position générale du corps : alignement cou/tête, position du bassin, extension de la cage thoracique, etc...Tout ça est connecté. Après de ce que je comprends du mouth guard Reviv, ça peut aider en effet, mais à mon avis ça devrait faire parti d'un tout et on ne devrait pas uniquement se reposer sur ça si à côté on garde une mauvaise posture, on reste stressé (bruxisme) ou si on ne fait pas d'exercice myofasciaux
9d •
"gingivite", gencive rouge
Salut félicitée, cours des miracles, ect 🙂 Je viens encore demander un petit conseil santé. Il y a environ un mois, je suis allé chez le dentiste, qui m’a diagnostiqué une gingivite. Pendant longtemps, je me brossais les dents uniquement au miswak, mais je ne nettoyais pas suffisamment entre les dents, . Le dentiste m’a alors conseillé d’utiliser un dentifrice au fluor, ainsi que des petites brossettes/inter-dents en plastique pour mieux nettoyer entre les dents. Je n'était pas enthousiaste mais finalement je l'ai fait. (la dentiste m'as aussi dit d'arrêter le miswak que c'était "abrasif") Depuis, mes gencives du bas sont devenu blanche mais celle du haut restent rouge. Cela fait un mois que je suis passé chez cette dentiste qui m'as l'air bien mais qui répête peut-être (surement) les conneries dont ont la gavée; je pense qu'il y a des nuances que j'aimerais posséder. Depuis j'essaye le dentifrice au miswak, plus le miswak et plus rarement un coup de dentifrice au fluor. J’ai vu que certains dentifrices contiennent du sodium lauryl sulfate (SLS), un agent moussant qui peut être irritant et aggraver la sensibilité des gencives ou de la bouche. Du coup, la prochaine étape que je pensais tester, c’est de trouver un dentifrice sans ce composant (SLS-free). Avant d'acheter cela j'ai pensé à vous poser la question pour éventuellement économiser du temps et de la l'argent, et ma santé surtout. Du coup, si certains ont déjà vécu ça ou ont des conseils efficaces, ou des retours d’expérience sur les dentifrices SLS-free ou autres approches, je suis preneur 🙂
1 like • 8d
Si t'as des problèmes de gencives, essaye le xylitol + infusion de clou de girofle en bain de bouche ça marche très bien. Sinon moins je suis passée au SLS free depuis 2 ans environ, à cause de soucis de peau autour de la bouche. Maintenant ça me le fait plus, mais j'ai quand même arrêter car ça altère trop le microbiote buccal, tu peux le faire toi-même sinon
14d •
Brossage de dents.
Bonjour à toute et tous j’ai besoin de vous pour vous brosser les dents, en terme de brosse à dents et dentifrice vous me conseillez quoi (fluor dans le dentifrice ?).
0 likes • 8d
Perso, brosse en bambou + poils de sanglier et en dentifrice tu peux le faire toi-même avec du xylitol, de l'argile blanche, de la glycérine et de l'eau. Avant je recommandais l'huile de coco mais après de récentes recherches, il se trouve que ça perturbe également certaines bactéries bénéfiques dû à certains acides gras. Si jamais tu veux utiliser une huile, prends plutôt de l'huile MCT. Aussi je fais des rinçages de bouche au xylitol + eau et je laisse tremper ma brosse à dent une fois par semaine 5min dans de l'eau oxygénée pour la nettoyer. Idéalement, passer un fil dentaire en soie et charbon entre les dents, 1x par jour
17d •
Cheveux gras
Salut les bros, malgré un shampooing à l’œuf et au miel, mes cheveux graissent vite, en général 2 jours après shampooing. Connaissez-vous une raison particulière à ça?(hormonal, tips…)
1 like • 8d
Si tes cheveux graissent vite, switch sur les lavages à l'argile et spécifiquement au rhassoul. Mon copain a les cheveux qui graissent vite à l'œuf, on teste l'argile en ce moment et ça rend vraiment bien, ça permet d'espacer les shampoings. Tu mets 1 dose d'argile pour 8 d'eau (c'est liquide) et tu le verses sur ta tête. Si tu trouves ça trop sec après rinçage, tu peux ajouter un jaune d'œuf après, en tant qu'après shampoing, mais essaye sans d'abord. Je te conseille possiblement de suivre avec un rinçage à l'eau +vinaigre de cidre pour rééquilibrer le pH ensuite et enlever les résidus si t'as pas de filtre (200ml d'eau pour 1 cuillères à soupe de vinaigre de cidre environ).
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