En Vincularte hablamos mucho de vínculos, desarrollo personal, patrones relacionales, apego, soledad, comunicación y otras cuestiones que a veces nos llevan a conversaciones más profundas. Y eso es importante. Pero también creo que necesitamos equilibrarlo con hilos más sencillos, cotidianos y fáciles de responder. No todo el mundo se siente cómodo entrando directamente en conversaciones muy personales o profundas, y está bien. A veces cuesta participar, a veces apetece observar primero y a veces una respuesta breve ya puede ser una buena forma de empezar. Así que hoy vamos a hacer algo muy simple: Descríbete con una sola palabra. Puede ser una cualidad, una forma de estar, algo que sientas muy tuyo o simplemente una palabra que hoy te represente. Por ejemplo: tranquilo/a, curioso/a, sensible, creativo/a, observador/a, intenso/a, alegre, introvertido/a, inquieto/a, cercano/a, reflexivo/a… Y si leéis una palabra de otra persona que os llame la atención, con la que conectéis o que os dé curiosidad, darle me gusta y responder directamente a su comentario con vuestra palabra como respuesta. La idea es que vayamos creando una pequeña cadena de conexión fácil entre todos. Empiezo yo y dejo mi palabra en comentarios. Os leo.

Este dato aparece en el Barómetro de la Soledad No Deseada en España 2024. Y me parece importante para pensar la soledad relacional. A veces creemos que la soledad empieza en la vida adulta: cuando nos mudamos, cuando cambiamos de etapa, cuando una relación se rompe o cuando cuesta encontrar personas afines. Pero no siempre empieza ahí. A veces la forma en la que nos vinculamos, confiamos, pedimos ayuda o nos sentimos acompañados tiene raíces más tempranas. Esto no va de culpar a nadie. Va de entender mejor de dónde pueden venir ciertas dificultades. Así que hoy os propongo una pregunta sencilla. Podéis responder solo con una palabra o explayaros un poco más si os apetece: Si tuvieras que describir tus vínculos familiares, actuales o pasados, con una palabra, ¿cuál sería? Puede ser algo como: cuidado, distancia, apoyo, tensión, ausencia, exigencia, calma, conflicto, protección, soledad, refugio, ambivalencia, aprendizaje, dolor, gratitud… Responded hasta donde os apetezca. Os leo.

Para los apasionados de la astrología y también para quienes no creen en ella, me ha surgido una curiosidad. ¿Cuál es vuestro signo del zodiaco y diríais que os representa en vuestra forma de ser o no os sentís identificados en absoluto? Todas las opiniones son bienvenidas, independientemente de las creencias de cada uno, os leo ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓

Cada persona tiene una forma distinta de aprender. Algunos prefieren seguir un método, un curso o una estructura paso a paso, mientras que otros disfrutan aprendiendo por su cuenta, explorando y experimentando. ¿Cómo sueles aprender tú y por qué crees que ese método encaja mejor contigo?

El sábado me subí a un autobús en Bilbao a las 8:15 de la mañana. Destino: Valladolid. Solo. Sin conocer a nadie allí. El objetivo era concreto: ir a ver a WALLS en el festival Conexión Valladolid. Pero el objetivo real, el que no me había dicho en voz alta, era otro: ver qué pasaba cuando me enfrentaba a un día entero en una ciudad desconocida, sin red, sin compañía, sin guion. Llegué con hambre, algo perdido y con esa mezcla de activación y vértigo que conozco bien. De camino al hotel atravesé el Campo Grande, el parque grande del centro. Me detuve. Lo miré. Y algo se asentó. Más tarde, en lugar de ejecutar todos los planes que me había trazado, acabé sentado en un banco en mitad de ese mismo parque, sin hacer nada en concreto. Solo estar. En ese momento entendí algo que llevaba días dando vueltas: había venido a ver a WALLS. No a demostrar nada. No a volver con una historia épica. A ver a WALLS y a ver qué pasaba si simplemente estaba presente. Llegué al festival en taxi, a tiempo, solo. Vi el concierto. Una hora entera. Me quedé más rato después, con la música de fondo, observando, dejándome llevar, viendo si surgía algo con alguien. No surgió. Me sentí fuera de lugar más de una vez. La gente iba en grupos y esos grupos eran burbujas cerradas. No supe cómo entrar. No abrí ninguna conversación. Y volví al hotel solo. Podría contarlo como un fracaso. Pero lo que vi fue otra cosa. Vi que fui. Vi que no me quedé en el hotel cuando el plan se complicó. Vi que me quedé más tiempo del necesario porque quería intentarlo. Vi que reconocí un impulso de compensar la noche con algo que no venía de mí, y decidí no actuar desde ese lugar. Eso, para mí, es nuevo. Estoy aprendiendo que la incomodidad de estar solo en un contexto social no es una señal de que algo va mal. Es simplemente el coste de entrada de hacer cosas que antes no hacía. La ansiedad no desapareció antes de subir al taxi. Ni antes de entrar al recinto. Ni cuando me vi rodeado de grupos que no eran el mío.