Montag, 06.07., starten wir. 10 Trainingseinheiten. Innerhalb von 2 Wochen. KB oder Landmine. Die Challenge ist jetzt in der Classroom online. Du hast zwei Optionen: Newbie sauber reinkommen, Basics aufbauen, 500 Reps sammeln. Pro mehr Druck, mehr Conditioning, 1.000 Reps jagen. Kein Ego. Keine wilden Reps. Sauber. Rotational. Schwitzig. Macht Bock. 👉 Hier zur Challenge-Classroom: [Hier geht es zur Challenge] Kommentiere kurz: KB oder Landmine? KOMMENTIERE: Newbie oder Pro? Start: Montag, 06.07. - ich hau auch rein! Cross Your Limits.

Willkommen in der Loaded Rotation Community. Wenn du hier bist, hast du den ersten Schritt gemacht. Das hier ist kein weiterer Ort, an dem du wahllos Übungen sammelst und dann nichts umsetzt. Diese Community ist dein Einstieg in Kettlebell & Landmine Rotation, Coiled Core, Landmine University und Conjugate-Denken. Dein Ablauf ist einfach: 1.Schau dir zuerst das Willkommensvideo an. 2.Geh in den Classroom und starte mit Start Here. 3.Mach den 7-Day Loaded Rotation Kickstart. 4.Poste deine Vorstellung in der Community. 5.Nimm am nächsten Loaded Rotation KICKOFF teil. Diese Free Community gibt dir Orientierung, Drills, Events und die ersten Schritte ins System. Wenn du tiefer gehen willst – mit Programming, Reviews, Weekly Calls, ReCert, Loaded Rotation Camp oder 1:1 Option – dann ist der nächste Schritt das Premium oder VIP. Free ist dein Einstieg. Premium oder VIP ist die Umsetzung mit Führung. Jetzt nicht sammeln. Starten.

RMT-101 Rotational Swing Der erste Technik Deep Dive ist jetzt im Coach Lab verfügbar. Schau rein, probiere es aus und poste gerne deine Fragen oder Erkenntnisse in die Community. Cross Your Limits 👊 Oli #RMT-101 Rotational Swing

Leute, schaut das Recap. Wer Landmine noch als Übung sieht, hat’s nicht verstanden. Heute Abend bauen wir daraus ein System: Landmine x Conjugate geht ON! Bis heute Abend! https://www.youtube.com/watch?v=WTYAMmRq59s

Bin ab sofort auch nachhaltig dabei und als VIP sehr gespannt, welche Inspirationen die nächsten 12 Monate mit Euch in der Community für mich bereithalten.