Hi Crew! Ich arbeite mit Collis gerade eine Möglichkeit aus, die Spann-Bar in .de zu vertreiben (auch Europa kommt dann wohl dazu 👌🏽). Wer hat Interesse an einer Spann-Bar!? 👇🏽 comment! Könntenjetzt SCHNELL gehen und die erste Welle geliefert werden!

Für die, die schon im LMU-KB-ROTATION-System sind: Ihr wisst warum. Für alle anderen: Das Video zeigt euch in unter 3 Minuten, warum wir hier so trainieren wie wir trainieren. Teilt es gerne — genau für solche Gespräche ist es gemacht. https://youtu.be/X476dvFIhDY

Okay Leute, die Masterclass war der Start. Jetzt geht’s in die Umsetzung. Ab 06.07. starten wir in der Community die erste: 10 Tage Rotational Challenge 2 Wochen. Montag bis Freitag. 10 Trainingseinheiten. Du brauchst nur: Kettlebell oder Landmine Mehr dazu kommt in den nächsten Tagen. Nur so viel: Kurz. Schwitzig. Technisch geil. FATBURN-Vibe. FUN. Kein Larifari. Ziel: Rotation sauberer machen. Switches kontrollieren. Conditioning aufbauen. Und endlich ins Tun kommen. Kommentiere unter diesen Post: KB = Conditioning mit Kettlebell Landmine = Conditioning an der Landmine Womit hast du aktuell mehr Bock zu arbeiten? Mehr Infos folgen. Start: 06.07. Dauer: 2 Wochen.

Leute, kurzer persönlicher Reminder. Morgen um 10:00 Uhr mache ich die: Landmine × ConjugateProgram Design & Periodization Masterclass Ihr seid schon in diesem Kosmos. Einige von euch sind Free Member und schnuppern gerade in Rotation, Landmine und Kettlebell rein. Einige von euch sind Premium, VIPs und haben Landmine × Conjugate bereits in der Mediathek. Einige trainieren sogar schon die Pläne. Das heißt: Für euch geht es morgen nicht darum, „mal zu schauen, was Landmine ist“. Es geht darum, den Zusammenhang besser zu verstehen. Warum Landmine?Warum Rotation?Warum Conjugate?Warum Program Design?Warum ist das mehr als eine Übungssammlung? Die meisten sammeln Übungen. Noch ein Drill.Noch eine Variation.Noch ein Reel gespeichert. Aber daraus entsteht kein Trainingssystem. Ein Coach muss andere Fragen stellen: Was passt wann?Für wen?In welcher Phase?Mit welcher Progression?Mit welchem Ziel? Genau darum geht es morgen. Für die Free Member ist es die perfekte Möglichkeit, zu verstehen, warum diese Community überhaupt existiert. Für die Premiums & VIPs ist es ein Low-Hanging-Fruit-Termin, weil ihr danach das Material in der Mediathek deutlich besser einordnen und nutzen könnt. Und ja — ich werde morgen außerdem zum ersten Mal etwas zeigen, woran ich die letzten Monate intensiv gebaut habe: ASK OLI AI. Intern nenne ich es den Entscheidungsmotor. Nicht als Spielzeug. Sondern als System, das meine Denkweise, meine Modelle und meine Entscheidungslogik greifbar macht. Wenn dich interessiert, wie ich Training, Coaching, Nutrition, Business und Umsetzung sortiere und entscheide, wird das morgen spannend. Ich erkläre das nicht komplett hier im Post. Morgen live macht das mehr Sinn. Sonntag, 10:00 Uhr. Live. Keine Aufzeichnung. Wenn du verstehen willst, wie aus Landmine, Rotation und Conjugate ein echtes Performance-System wird: komm rein. https://go.landmineuniversity.de/masterclass-anmeldung Oli P.S. Wenn du tiefer in meine Denkweise reinwillst, ist morgen wahrscheinlich einer der wichtigsten Termine der nächsten Monate.

Hey Leute! Die ersten Wochen seit unserem Kick-Off Call sind vorbei & die Trainings laufen im vollen Gange 💪🏼 An alle, die das LMU Conjugate Training machen: welcher Tag ist euer Favorit - Clean, Jerk oder Snatch? Mein klarerer Favorit: Split Jerk Tag. Und an alle Anderen: integriert ihr Rotational & Coiling in euren Workouts? 🙏🏽💪🏼