En esta 2A PARTE DEL TRABAJO DE MADALENA, hemos puesto en práctica 3 conceptos claves a la hora de competir y hemos explicado: - POR QUÉ UN ENTRENO ES DIFERENTE QUE LA COMPETICIÓN - 3 HERRAMIENTAS QUE PUEDO UTILIZAR - OBJETIVOS PARA ESTA SEMANA Podeis mandarme en el chat, 1.Cuál es mi objetivo de la semana en relación a los TEMAS DEL DOCUMENTO. (gestión del error, bajar activación, técnica, confianza, centrarme en el presente...) 2.Qué tiene que pasar para sentir que lo he conseguido Durante estos 15 días, vamos a compartir en el grupo en el muro cómo lo he gestionado o un WIN, en relación a la sesión para CERRAR ESTE CAPÍTULO DE MADALENA con un RESULTADO BAJADO A TIERRA. Recordad, si necesitáis ayuda, me podeis escribir en el chat o en la sesión trabajarlo. Os dejo: - Tabla DE MADALENA PARA MEDIR DISCOS - Hoja de AUTOINSTRUCCIONES Gracias por conectaros, sois unos y unas cracks! UN ABRAZO, Anna

#elmeuperque Sóc Emma Padrós estic aquí perquè vull aprendre controlar els meus nervis avans de fer el meu disco. I el meu objectiu es poder sortir a fer el meu disco segura de mi mateixa i no pensant en els pensaments negatius.

Aquesta setmana estic contenta perquè tinc molts exàmens per davant i normalment sempre m’agobio molt perquè em centro molt en el futur i en què passarà. Però aquesta setmana estic anant poc a poc, exàmen per exàmen i ho estic portant molt millor.

Aquesta setmana estic agraïda per haver sabut gestionar l'error a la competició i que no hagués perdut energia en enfadar-me ja que era una situació que no podia controlar.

Tengo un bucle desde hace un año que me genera miedo, inseguridad y tristeza. Desde que entré en este bucle, no tenía ganas de ir a entrenar; empecé a compararme y dejé de saltar. Pero empecé a confiar en mí y a entender que lo que me decía no era bueno. Desde ese momento estoy más motivada para mejorar, y la gente que quiero me ayuda a seguir creciendo💙