@Tobias Oberstebrink Danke für "will-ich haben" Hormon. Genau. Wir erwarten bei Social Media möglicherweise die Belohnung "Unterhaltung, tolle Infos, Inspiration, Entspannung" - was nach 1h doomscrolling übrig bleibt könnte etwas anderes sein

habe ich schon ausprobiert - ist auch Freitags schön: Was war gut an meiner Arbeitswoche?

@Bettina Brauer Du schreibst: "Wichtig: Studien zeigen, dass bei belasteten Menschen oder Personen mit depressiver Grundsymptomatik der Effekt ausbleiben oder sich sogar umkehren kann (Verstärkung des Defizitfokus: „Ich finde nichts Gutes“)." Tatsächlich kann ich das aus einer Phase meines Lebens bestätigen. Meine Coachin riet mir auch zu Dankbarkeitsübungen. Ich solle dankbar für fließendes warmes Wasser im Haus sein. Weil ich nichts anderes damals finden konnte, habe ich das also gemacht. Es hat aber keine Gefühle ausgelöst. Also diese Dankbarkeitsübung hatte tatsächlich in dieser Lebensphase keinen Effekt für mich. Heute ist das anders, aber die Lebensumstände eben auch.

Meine Stärken sind: 1. Kreativität 2. Liebe zum Lernen 3. Neugier 4. Führungsvermögen 5. Ehrlichkeit

@Brigitte Wiesner vielen Dank :)

@Susanne Doelz Genau das habe ich mir auch gedacht (bin auch Trainerin) - ich habe mal in einer Firma gearbeitet, da hatten wir "Speed-Dating" mit dem Vorstand - wobei immer 10 MA den Vorstand etwas fragen durften. Vielleicht wäre diese Fragen auch etwas für die interne Organisationsentwicklung