¡Tribu del Gym! 🔥 VIERNES DE INTEGRACIÓN: 1 + 1 + 1 Hoy movemos la energía con algo simple y poderoso. No es perfección, es presencia. ¿Qué hacemos? 1. Respira 60s (inhala 4 / exhala 6). 2. Escribe 1 línea de integración: “Hoy entendí/solté/practiqué ___”. 3. Reconoce a 1 persona de la comunidad: etiquéta y di qué te aportó. Comenta aquí con este formato: - Mi práctica: ____ - Mi línea de integración: ____ - Reconozco a: @____ por _____ 💛 Si vas con poco tiempo, deja solo tres palabras: Suelto ___ / Abrazo ___ / Elijo ___. 🕘 Hasta hoy 11:59 pm (COL).* Destacamos 3 aportes para celebrarlos Vamos juntos: lo que expresas, integras; lo que compartes, crece.