Tenia miedo, miedo al cambio de muchas áreas de mi vida, que terminaran conmigo, quedarme sin trabajo, que mi familia ya no me apoyara y que todo en general saliera mal. Y para no hablar mucho de lo que paso, todo lo que le tenia miedo termino pasando. Me costo mucho, pararme de mi cama y querer seguir adelante por poco y tomo una decisión errada. Pero en lo más profundo de mi corazón sabemos que nos amamos, y decidí buscar ayuda no de gente que conocía sino de la persona que debemos amar más que a nadie a uno mismo, así que mire cursos, videos y libros para saber como podía cambiar lo que estaba pensando de mi misma, no fue fácil. Muchos días solo podía hacer pequeñas tareas como bañarme, sacar al perro. Después entendí no tenia que dar pasos muy grandes para lograr el objetivo: ayudarme a mi misma a salir del hueco en el que estaba. Es irónico porque tenemos tanto miedo de cambiar lo que ya conocemos que no damos paso a que de pronto algo mejor pase, a mi me toco a las malas perderme completamente. Para buscar la persona que quiero ser, no fue nada fácil he llorado, no he dormido, acudo a la anestesia para no sentirlo porque duele y duele mucho, pero sentirme morir me ha brindado la oportunidad de ver quien soy, con hábitos nuevos, hobbies nuevos, amigos nuevos, trabajo nuevo, profesión nueva. Morir no solo es literalmente que dejemos de existir, a veces perdernos en personas o cosas malas que también nos pasa es un tipo de muerte, por eso el dejar todo eso que aquello que no, nos gusta es renacer. Siento que a veces ni siquiera es tan radical de un día a otro, no. Pequeñas cosas nos llevara hacer esa versión de nosotros mismos que amemos tal cual seamos.

Hola chicos! Quiero dejarles aquí mi video más personal que aunque lo subí a mi tiktok, es un video que sé que ayudaría a cualquiera que lo escuche (eso espero). 💌 Este video lo hice el 16 del mes de mayo. Semanas después de haber perdido a mi abuela. Tiempo antes de que mi persona favorita me dejara. Recién llegando a mi hogar después de terapia con mi psicóloga. Recién comenzando a tomar mi primera clase con Vero. (De mis top mejores decisiones que he tomado) Todo un puzzle que dio este resultado. No me gusta darle explicación ni introducción al video porque aunque es largo, digo mucho de lo que necesitas escuchar y te lo garantizo porque aquí no habla Gerald, habla su corazón. Por eso siempre escuchen el de ustedes. ❤️‍🩹

Desde que empecé el programa RENACER he sentido un cambio importante en mi vida. Muchas de las cosas que Vero enseña ya las conocía en teoría, pero una cosa es saberlas y otra muy distinta es aplicarlas. No fue hasta que asumí el compromiso de empezar el programa que realmente comencé a ponerlas en práctica. Sin embargo, así como ha habido mejoras, también ha habido caídas. Cuando inicié el programa estaba en una relación que me generaba mucha ansiedad e incertidumbre. Apenas una semana después de comenzar, esa relación terminó de forma abrupta. Fue un golpe que no esperaba y que me afectó mucho más de lo que imaginaba. Tener el programa me ayudó a sobrellevar ese momento mejor de lo que probablemente lo habría hecho en el pasado, pero eso no hizo que dejara de doler. Hubo días en los que la tristeza y el duelo eran tan fuertes que no tenía ganas de nada, ni siquiera de mejorar aun teniendo todas las herramientas al alcance de mi mano. Entre los días buenos y los días malos entendí algo importante: aunque esta situación me dolió mucho, no era la primera vez que me pasaba algo parecido. Y justamente por eso decidí que tiene que ser diferente. Porque si no cambio yo, probablemente volveré a repetir los mismos patrones y terminaré en el mismo lugar. Durante este proceso recaí varias veces y tomé decisiones que no eran las mejores para mí, muchas veces por no sentir tan fuerte el miedo a la soledad. Pero también aprendí que caer no significa fracasar. Cada vez que me he levantado lo he hecho con más conciencia, más herramientas y más ganas de seguir creciendo. Y algo que he notado es que, aunque sigo tropezando, las caídas son cada vez menos fuertes. Hoy todavía estoy en proceso, todavía me equivoco, pero ya no soy la misma persona que empezó. 💛 No quiero que esta sea una experiencia más de la que aprender; quiero que sea la última vez que tenga que aprender esta lección de esta manera. 🌿 Porque sanar no significa avanzar en línea recta. A veces significa avanzar, caer, aprender y volver a avanzar. Y mientras sigamos levantándonos, seguimos progresando.💫

Hoy hice una mirada hacia la persona que era cuando inicié este programa. Leí mis primeras notas, recordé mis miedos, mis inseguridades, la ansiedad con la que vivía y la forma en que veía el mundo y en mi relación. Y aunque todavía tengo mucho por aprender y sanar, también pude ver algo que a veces olvido: he avanzado. Creo que muchas veces estamos tan enfocados en lo que aún nos cuesta, en lo que todavía duele o en lo que no hemos logrado cambiar, que dejamos de reconocer todo el trabajo que sí hemos hecho. Hoy quiero recordarles algo a todos los que compartimos este camino: hemos avanzado más de lo que creemos. Tal vez seguimos sintiendo miedo algunas veces. Tal vez la ansiedad sigue apareciendo. Tal vez aún existen heridas que estamos aprendiendo a sanar. Pero no somos las mismas personas que llegaron aquí. Cada conversación difícil que enfrentamos de una manera diferente, cada vez que elegimos escucharnos con más amor, cada pensamiento que cuestionamos en lugar de creer automáticamente, cada vez que nos levantamos después de un momento complicado... también cuenta. Sigamos avanzando a nuestro propio ritmo, sigamos teniendo paciencia con nosotros mismos, y cuando sintamos que no hemos cambiado lo suficiente... quizá valga la pena volver a mirar quiénes éramos cuando empezamos. 💗

Hola a todos. El día de hoy quiero compartir un poco sobre mi experiencia en este programa. Honestamente, ha sido un proceso difícil para mí, pero también profundamente transformador. Durante este tiempo me he conocido más a fondo y me he dado cuenta de que, por muchos años, reprimí mis emociones. Eso tuvo un impacto negativo en diferentes áreas de mi vida y en muchos de mis intentos por avanzar. Hoy entiendo que sentir no está mal y que reconocer nuestras emociones también es una forma de sanar. En el tiempo que llevo aquí he descubierto muchas cosas sobre Ana Sofía. Me estoy conociendo de una manera más profunda, permitiéndome sentir, escuchándome y trabajando heridas que no fueron atendidas en su momento. Hoy puedo compartir con ustedes que estoy aprendiendo a abrazar cada parte de mí, incluso aquellas que antes rechazaba. Aún tengo mucho por aprender, pero por primera vez en mucho tiempo siento que voy en la dirección correcta. También me llevo la apertura de seguir aprendiendo de este espacio y de las experiencias de cada uno, porque creo que siempre podemos encontrar herramientas valiosas en el camino de los demás. Gracias por leerme y por ser parte de este proceso. 💛