Está feito, soube mesmo bem ... Um treino com uma intensidade diferente, mas a alongar tudo e por aqui coincidência, também com chuvinha 💪😊

Acabei de entrar e de repente estou numa aula ao vivo com a Ana Pinto. Adorei! Que venham mais! 😍💫

Mais um treino concluido✅️

Infelizmente magoei o tornozelo nem sei ao certo como mas desconfio que é da posição em que trabalho (que já me estou a emendar)...na última sexta feira não aguentei fazer o treino, parei a meio com dores e só o fiz no Domingo e foi em modo mais soft...mas ainda assim a dor no tornozelo agravou. Até hoje fiz umas caminhadas para não parar e só hoje fiz o primeiro treino da semana e correu muito bem...já tinha saudades da sensação quando termina um treino. Ainda não sinto saudades do durante...mas lá chegarei...ah ah ah Agora foco nos próximos dias para concluir a semana e os 21 dias em pleno!

1.º treino feito ontem ao final do dia! Hoje apercebi-me que afinal ainda tenho músculos pois dói me tudinho!😜! Confesso que voltar a treinar ontem custou me horrores e só me apetecia desistir, mas consegui! Bora lá continuar! 💪🏻