3/3 Corpo Inteiro 3 desafios desta semana concluídos

Não pensem que só vos calha a vocês! Também há dias em que não me apetece. Dias em que o corpo pesa mais. Dias em que a motivação não está cá, mas há compromisso. Troquei uma noite de Carnaval por uma corrida. Não porque “tinha de ser”, mas porque senti que precisava. E mesmo assim, não foi perfeito. Se hoje não fizeres nenhuma aula, deixo-te um convite simples: caminha 20 minutos. Sem pressa. Sem objetivos. Só para não te esqueceres de ti. Se fizer sentido para ti, LET’S GO⚡️ Não por mim. Por ti💙

Quem não pode estar presente na aula das 18h30 hoje não se preocupe, para a semana há novamente, e no terceiro treino desta semana também têm de levar comigo😉 Let’s go, o importante é fazer algo, nem que seja trocar o elevador pelas escadas, seja nas compras, em casa, no trabalho, onde for! Lembrem-se: estão a cuidar do vosso corpo que é e será sempre vossa casa ❤️ Bons treinos e se precisarem de ajuda mandem mensagem😌

Aula em direto esta segunda muito bom, exigente.

O meu novo gym: hoje comecei em bom. Aula inicial do desafio e agora o direto. É um bom começo! 😉