Infelizmente magoei o tornozelo nem sei ao certo como mas desconfio que é da posição em que trabalho (que já me estou a emendar)...na última sexta feira não aguentei fazer o treino, parei a meio com dores e só o fiz no Domingo e foi em modo mais soft...mas ainda assim a dor no tornozelo agravou. Até hoje fiz umas caminhadas para não parar e só hoje fiz o primeiro treino da semana e correu muito bem...já tinha saudades da sensação quando termina um treino. Ainda não sinto saudades do durante...mas lá chegarei...ah ah ah Agora foco nos próximos dias para concluir a semana e os 21 dias em pleno!

1.º treino feito ontem ao final do dia! Hoje apercebi-me que afinal ainda tenho músculos pois dói me tudinho!😜! Confesso que voltar a treinar ontem custou me horrores e só me apetecia desistir, mas consegui! Bora lá continuar! 💪🏻

Quase a concluir mais um desafio 💪

Comecei o dia a treinar e acabei o dia a treinar. Power Pilates feito ☑️ A terminar o desafio. É a primeira vez que não faço o desafio na semana certa, mas ainda bem porque assim acabo com o meu kit flexa que chegou no sábado.

Hoje fiz o treino das 18h30 com a querida @Ana Pinto Personal Trainer e devo dizer que as minhas pernas ainda não se esqueceram dela... e provavelmente amanhã também não! Valeu!!! 🔥🔥🔥