Séance du jour étirement faite... il n y a que moi que ça ne détend pas 🤣?

J ai un traitement assez lourd pour un syndrome post traumatique ( anxiolitique, anti depresseur) et j accumule les kilos doucement depuis 1 an ... rien n y fait. Penser vous que ce challenge peut m aider?

2 séances de marches actives faites... bien transpirer pour du repos 🤣🤣

Bonjour, je m'appelle Marion. J'ai toujours fait le yoyo, mais suite à un traitement médical j'ai grossi mais sans jamais plus réussir à maigrir... je suis motivée pour que cela change!

On l à trouve où cette première séance de hiit?