User
Write something
Pinned
Rejoins la TEAM FlashFitHome 🏝️☀️💪🏻
🌸 Coucou les Challengeuses ! J'espère que vous passez un bon Dimanche 💙 On a passé un moment IN-CRO-YA-BLE avec vous…vos questions, votre énergie, le tirage au sort des gagnantes… c'est juste DINGUE ✨ Mais aujourd'hui, on voulait te parler à TOI. Toi qui as suivi le Challenge 5 jours. Toi qui as senti que quelque chose se réveillait au fond. Toi qui as enchaîné les séances et qui a senti ton corps se mettre en mouvement. Et toi qui te demandes maintenant… « Et après ? » ------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ PETIT RAPPEL IMPORTANT Le Challenge se termine. Demain LUNDI, c'est…le retour du quotidien. Le café, les enfants, le boulot, les courses… Et vite vite, ce petit feu qu'on a allumé ensemble pendant 5 jours peut s'éteindre. Crois, je l'ai vu DES CENTAINES de fois. Une femme qui termine le Challenge. Qui se dit « je vais continuer toute seule ». Et 3 semaines plus tard…elle nous écrit qu'elle a tout lâché. Pas par manque de motivation. Mais parce qu'on a TOUS besoin d'un cadre, d'une communauté, d'un programme structuré pour tenir sur la durée. C'est exactement pour ça qu'on a créé La TEAM FlashFitHome. ------------------------------------------------------------------------------- 🔥 LES NOUVELLES SONT DÉJÀ DEDANS Et ce qu'il se passe en ce moment dans la TEAM est juste FOU. Les nouvelles FlashFiteuses qui nous ont rejoints hier et ce matin : ✅ Elles se présentent les unes aux autres dans la communauté Skool ✅ Elles échangent, se motivent, se posent des questions entre elles ✅ Elles ont déjà démarré le tout nouveau Summer Challenge 2026 qui vient de sortir ✅ Et elles nous disent qu'elles KIFFENT les séances 🤩 C'est exactement la dynamique du Challenge 5 jours…mais qui continue. Sans cassure. Sans yoyo Sans rester seule dans ton coin. Tu peux y être DEMAIN MATIN à la première heure. 👉🏻 Je rejoins la TEAM FlashFitHome MAINTENANT -------------------------------------------------------------------------------
Rejoins la TEAM FlashFitHome 🏝️☀️💪🏻
Renaissance
Bonjour Je me suis inscrite à Renaissance, malheureusement l 'e-mail pour commencer est allé certainement dans mes spams que j ai supprimé . Comment faire pour enfin commencer l' aventure avec vous.
Plateforme
Bonjour, je viens de m'inscrire sur la plateforme flash fithome. Si j'ai bien compris c'est à moi d'établir un plan d'action avec les différentes séances. J'ai fait ma première séance aujourd'hui mais comment je valide ma progression ? Bon dimanche
1
0
Objectif atteint 5 mois
Bonjour je souhaite confirmer que pour moi la découverte de l’assiette équilibrée associée à un l’exercice quotidien minimum 30 mn m’a permise de perdre les 5 kg d ‘objectif prévu en 5mois . Ce que j’ai apprécié le plus : - la découverte que en réalité je ne mangeais pas assez . J’ai augmenté mes légumes par 2 , leur variété et me suis autorisé ma cuillère de féculent et légumineuse et ma cuillère d’huile - Je ne me sens plus coupable de faire mon écart ( chocolat ou glace ou repas entre amis ) - J’ai chassé les sucres cachés et changer mes desserts - J’apprécie de pouvoir faire ma gym à la maison lorsque je n’ai pas d’autres activités physiques de prévu ce jour là longe côte, golf ….. Je mesure 1,65 je fais actuellement 67,7 kg . Poids que je n’ai pas fait depuis plus de 15 ans et je continue de perdre petit à petit. On verra jusqu’où mais je me sens déjà en forme et entièrement satisfaite . Je sais aujourd’hui que j’ai la solution pour continuer la gym á la maison l’hiver quand mes activités extérieurs diminuent pour éviter de reprendre du poids. Et avec plaisir Merci à vous
Challenge 5 jours
Merci de m accepter dans ce challenge d aide avec Sylvie
1
0
1-30 of 1,777
Challenge 5 Jours Renaissance
skool.com/le-challenge-renaissance
Passez de la femme épuisée qui ne se reconnaît plus 👉🏻 À la femme qui retrouve son corps, redevient elle-même et assume enfin qui elle est 🌸
Leaderboard (30-day)
Powered by