最近拍片出鏡，我做了一個重大決定： 不戴帽子了。 原因很簡單。 再戴下去，怕你們以為 Mark哥真的禿頭🤣 我必須澄清一下： 頭髮一直都在，而且很濃密， 只是白得比較有創業經驗。 以前戴帽子，是覺得畫面比較有型。 後來想一想，我講的是社群變現、收入卡點、第一條收入線。 這些東西，靠的不是口號。 靠的是時間和經驗的堆疊。 而白髮，就是最好的見證。 最近也開始把一些長文裡的觀點，拍成短影音。 因為有些卡點，用一篇文講太慢； 用一支短片，反而能讓人更快看懂。 所以接下來我就長這樣。 白髮照出來。 卡點直接講。 案例直接拆。 收入線直接接。 創業有時候也是這樣。 你以為別人在意你的外在和產品包裝， 其實真正懂的人，看的是你的內在、內容， 以及內涵。 黑帽退場，白髮上場。 卡點不藏，繼續拆解。 ____ 順手開個小門。 這陣子重新拍影音，也想聽聽大家真實卡在哪裡。 臨時開放 3 個免費「收入卡點快篩」one on one 名額。 有內容、有社群，或有產品雛形，但收入還沒接起來的人， 可以私訊我：卡點。 我幫你快速看一次。 名額滿了就先停。

今天有學員問我： YouTube、IG、Threads 的用戶一樣嗎？ 如果不一樣，本質的差別在哪裡？ 如果有差別，內容策略該怎麼定？ 我的答案是： 三個平台的內容策略都不一樣， 因為它們抓到的人，狀態都不同。 - YouTube，抓的是正在找答案的人。 他知道自己有問題， 甚至已經開始搜尋： 怎麼做？ 怎麼選？ 怎麼解決？ 哪個比較好？ 所以 YouTube 的內容，要像一個「答案軍火庫」。 標題要清楚， 問題要具體， 結構要完整， 讓人看完覺得： 「這個人懂，而且真的能幫我解決問題。」 - IG，抓的是正在被吸引的人。 他未必有問題要解，未必正在搜尋答案， 但他會被你的畫面、氣質、生活狀態、觀點、成果感所吸引。 所以 IG 不是只講知識， 更要經營「你是誰」。 你的形象、價值觀、生活方式、案例、成果、專業感、vide， 都會影響他要不要靠近你。 IG 的內容策略是： 讓人先有感覺， 再對你產生好奇。 - Threads，抓的是正在卡住，但還說不清楚問題的人 他可能只是覺得煩、焦慮、迷惘、卡關、無聊 ，但還沒辦法把問題整理成一句話。 所以 Threads 很適合寫： 痛點觀察、反常識觀點、情緒共鳴、卡點拆解。 你不一定要一開始就教很多， 你要先幫他把心裡那句話說出來。 他會因為你說中了， 才開始想知道： 「那我接下來該怎麼辦？」 所以三個平台的內容策略，完全不一樣。 - YouTube：用問題吸引搜尋。 - IG：用人設吸引好感。 - Threads：用觀點戳中卡點。 如果你是創作者、個人品牌，或正在經營 Skool 社群， 不要把同一篇內容原封不動丟到三個平台。 你要先想清楚： 這個平台上的人， 現在是正在找答案？ 正在被吸引？ 還是正在卡住，卻說不清楚？ 內容經營的關鍵， 從來不是你想說什麼。 而是對方此時此刻， 正處在哪一種狀態中。 看懂人的狀態， 內容才接得住人。

（我想創業群的各位多少都是自我要求高，希望這篇對大家有用❣️）（我就長達一年半夜彈醒…😖） —- 睡眠失調（無論是拖延睡眠、失眠、半夜起身）可分為生理故障，或心理訊號。而責任心重的人，很容易將自我價值與生產力綁定，大腦便會拒絕關機休息，長此形成身-心惡性循環。 一個習慣形成，必定由來已久，即使不能一夜根治，也可以用細小行動逐步融化阻礙。 以下哪種似描述你的狀態？附微型修復建議 1️⃣ 腦停不了（焦慮反芻）： 睡前不斷複盤工作，試圖用思考掌控未來。 👉微型修復 ： 睡前 10 分鐘進行「大腦傾倒（Brain Dump）」，將所有焦慮與待辦寫在紙上，告訴自己：「這張紙會幫我記住，現在可以休息了。」 2️⃣ 責任超載（角色疲勞）： 白天屬於公司和家庭，唯有熬夜才能贖回一點點自由。 👉 微型修復： 每天為自己設定 15 分鐘的「神聖獨處時間」，在這期間不做任何人的母親、妻子或員工，只做自己。 3️⃣ 激素波動（身心潮汐）： 忽略了女性生理週期的內在節律，強求自己每天都要完美輸出。 👉 微型修復： 順應經期前後的能量變化，在低潮期主動調低工作（和運動）強度，練習「順流」而非硬撐。 4️⃣ 完美主義（道德焦慮）： 內心有嚴苛的監工，認為事情沒做完就不配休息。 👉微型修復： 練習向內在批判者對話，告訴自己：「我的價值不取決於今天的產出，我已經做得夠好了。」 5️⃣ 習慣性亢奮（神經過載）： 長期處於高壓，自律神經已忘記如何切換回副交感神經。 👉 疏理行動： 睡前在床上進行 3 分鐘「腹式呼吸」，吸氣 4 秒、吐氣 8 秒，用物理方式強行向大腦發出安全訊號。

自從Mark哥公開拆盤後， 不斷把Mark哥的拆盤看完又看，細閱了大約5,6次， 之後就馬上設計產品，從設計到上架只用了4天... 之後用了Mark哥給我的建議和方法， 先用預售方式測試產品反應， 上架後，就收到有學員私訊產品詳細， 收入線，就這樣打通，好像把人體穴位打通了一樣😄 開心到馬上跟Mark哥報告😄 我要繼續努力，把這條任督二脈持續打通😉

早前不敢面對，覺得自己的線上社群 是個失敗作品 所以久久沒上Skool……. —— 這段日子社群不活躍 整理教學和檢視（個人）價值體系，倒是做了很深功夫 明白到👉🏻社群 價值不只是目前幾多會員，幾多人買課 （相信對寫創業日記的各位也一樣） —— 🌱於是又重新出發了！ 💌謝謝Mark哥每次及時雨一般的鼓勵！ 💌社交媒體catch up了kitty 和 Soso 可能只是一兩句，已受她們熱誠和專注感動