No więc kolejne treningi: dwa z serii "praktykujące" 28my "sprawne małpy" 5ta "małpia 7mka" pod ścianą zamykamy 10 etap siły w mobilności. W kolejnym tygodniu planuje wrzucić zardzewiałe i taz drilla ! Tymczasem udanego weekendu, który już za chwilę

Fightweek zwieńczony cudownym zwycięstwem 🙌🏻 W wolnej chwili nagrałem dodatki, do Sztuki Poruszania, które pojawią się w tym miesiącu i jeszcze jutro przed wylotem postaram się nagrać zestaw dla praktykujących małp :) Tak jak pisałem, jak tylko wrócę do domu wrzucam zaległe jednostki i zabieram się za kolejne zestawy wszystkich programów ✌🏻

Mam już pocięte nowe treningi. : Siła w mobilności 10 etap, sprawne małpy 28, praktykujące 3, małpia 7mka pod ścianą, ALE !!! Muszę dostać się na mojego kompa, a obecnie jestem w Miami więc nie da rady :) te wszystkie nowości w przyszłym tygodniu + dodatki do sztuki poruszania. A tymczasem pozdrawiam z deszczowego Miami :) choć na zdjęciu tego nie widać ;)

Pionierski układ od Ido

Myślę, że ciężko się nie zgodzić - no więc dres ufc zgarnia @Paweł Romanowski , za bycie pawianem :D ale dobrze, że pomyślałeś o twarzy haha, bo w drugim przypadku dopiero by było wesoło :D A @Szymon Łożyński , którego będziemy chyba musieli wywalić z konkursowania, bo za dobrze mu idzie :-D, wykonał bardzo dokładny układ sztuki, tak więc, torba leci do Ciebie :) Ja myślę, że to jest naprawdę spoko zabawa, lecimy dalej?