Wir vergessen positive Gefühle viel schneller als negative. Das "Glücksportfolio" ist dein externer Speicher für gute Gefühle So geht's: Erstelle auf deinem Handy einen Ordner "Ressourcen". Packe rein: Fotos von Lieblingsmenschen, Screenshots von netten Nachrichten, Lieder, die dich pushen. Wenn du gestresst bist: Öffne den Ordner für 2 Minuten. ➡️ Deep Dive im Classroom (Lvl 3): Wie "Priming" mit Bildern deine Stimmung in Sekunden ändert.