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Bin ich sicher, wenn ich mich zeige?
Diese Frage hat mich lange begleitet. Nicht laut. Eher im Hintergrund. Sie tauchte auf in Gesprächen, in Momenten, in denen alles stimmig wirkte –klar, souverän, professionell –und ich mich trotzdem nicht wirklich wohlfühlte. Irgendwann hat sich die Frage verschoben. Fast unmerklich. Nicht mehr: Bin ich sicher, wenn ich mich zeige? Sondern: Was kostet es mich, mich nicht zu zeigen –obwohl ich es längst könnte? Heute spüre ich genauer hin. Ich achte auf die Zeichen meines Körpers. Wo wird es eng, wo wird es weit? Mich wirklich zu zeigen fühlt sich nicht immer stark an. Es fühlt sich eher nackt an. Verletzlich. Und manchmal einsam. Vielleicht liegt genau darin etwas, das ich lange mit Stärke verwechselt habe: alles im Griff zu haben und nicht zu zeigen, wie sehr mich etwas berührt.
7 likes • Jan 7
Meine Verletzlichkeit in der Sichtbarkeit zu zeigen war mein Gamechanger. Meine eigene Verletzlichkeit annehmen, wahrnehmen, zulassen - durfte lange gelernt werden. Lernen in Form von „mich selbst in dieser Situation kennenzulernen“. Heute ist es zu meiner Stärke geworden. 🙏🏻🙏🏻 Ist dennoch immer wieder ein bewusstes Hinschauen💛 Schöner Beitrag @Nicole Bösch 🫶🏻
2 likes • Jan 11
@Felicitas Götte 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨✨ Das freut mich und ja, die kann zur Stärke werden 🙌🏻
🌟 Egal wie voll dein Tag ist …
… ein bewusster Atemzug kann deine Energie verändern. ✨ … ein neuer Gedanke kann deine Richtung neu ausrichten. ✨ Du musst nicht alles kontrollieren. Du musst nicht alles wissen. Du darfst kurz innehalten und dein inneres System neu justieren. 🧠⚡ Manchmal beginnt Freiheit nicht mit einer großen Entscheidung, sondern mit einem Moment Präsenz. 👉 Egal wie voll dein Tag ist: Was wählst du jetzt, alten Autopiloten oder bewusste Klarheit?
3 likes • Dec '25
Tägliche Atmenpausen einlegen (1 Minute reicht) kann zu einer Routine werden, die dann ganz automatisch zum Autopiloten wird. Tiefe bewusste Atempause = schafft Klarheit und Fokus. 🧘
Montag – Fokus-Check 🎯
👉 „Mit welchem Emoji startest du fokussiert in die Woche?“ ⚡ 💡 📈 ✍️ 💻 🔥 🧠 Kopiere ein Emoji und stell es in die Kommentare oder teile dein eigenes Emoji und lass uns motiviert in die neue Woche starten.
2 likes • Nov '25
❤️‍🔥
Bewusstsein 🧠
Bewusstsein ist dein größter Wettbewerbsvorteil. Wo willst du heute klarer sehen, in dir oder im Außen? Teil es mit uns und lass uns gegenseitig inspirieren.
5 likes • Nov '25
@Dr. Barbara Schreiber da schließe ich mich heute an. 🙏🏻💛
Erinnerung 💎
Du bist kein Suchender, du erinnerst dich nur. An was erinnerst du dich heute, das dich stärkt? Teil es mit uns und lass uns gegenseitig inspirieren.
1 like • Nov '25
Meine Erinnerung heute an mich und vielleicht gefällt es euch auch: „Niemand ist wie du. Kein anderer Mensch denkt deine Gedanken, fühlt deine Gefühle oder geht deinen Weg. Du bist ein einzigartiges Mosaik aus Licht und Schatten. Nichts an dir ist Zufall. Alles an dir ist Absicht. Du existierst nicht, damit du dich vergleichst. Du bist kein Fehler, keine Kopie, kein Kompromiss. Du bist die Antwort auf eine Frage, die nur du beantworten kannst. Steh zu dir. Sei du selbst. Voll und ganz.“
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Mirjam Jansen
4
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@mirjam-jansen-4835
🟡 Expertin Digitale Kommunikation im Gesundheitswesen | Gründerin medmedia HEALTH AWARD | Herausgeberin medmedia Me No1 - Magazin | Speakerin

Active 13h ago
Joined Aug 4, 2025
ENFP
Köln
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