想像你是一棟房子 1.你不像要變成的樣子 2.你想成為的樣子 3.你向世界宣告的樣子 4.你想要達到的目標 上面四個都是你這棟房子的地基 A片 色情網站 都是混亂 破壞 風暴 他會想要破壞的你的這棟房子 當然 你的地基越穩 這個混亂 就越不會影響你 但如果你真的破戒了 你的房子就會遇到一些損壞 你得找出原因 跟修補房子 或許你遇到了一些狀況 你得想辦法去避免 或是預防這些狀況 可能你現在獨自一人 可能你的地基不夠穩固 可能你現在生命當中還有卡住你的事情 想辦法解決跟預防 你就會在下次風暴來襲的時候 越來越穩固 越來越經得起 這些狂風暴雨 而依然屹立不搖 持續練習 持續努力 持續進步 當你繼續每天為自己而做出最好的決定時 你不可能獲得不了你最想要的生活和樣子 如果這篇對你有幫助 留言「NoFap」讓我知道🔥

下週三 6/10 晚上20:00 我將要來詳細公開 我在一個非常限制的環境 以及擁有巨大離開代價的體制 如何脫離並且過上自由生活的「核心秘密」 這個祕密只要大家了解後 都有能力去複製並且實際的運用在各位的生活當中 讓自己能夠脫離現在不理想的任何狀態 過上我們朝思暮想各方面均自由的生活 這場直播會有回放 不過僅有現場參加的兄弟可以領取「🎁直播限定驚喜」 此直播有名額限制 留言「+1」 為你保留名額

如題，我的 NoFap 再次破戒🧘🏻 ▍回顧這三次破戒的共同點： 1. 看著女友的清涼照 👙 2. 賴在家裡不出門 💤 3. 想到就滑手機 📱 ▍我的痛點： 1. 對女友毫無抵抗力，遠距會意淫，見面會縱慾 2. 在家辦公容易分心，但出門會有一股阻力 3. 可能回覆一則重要訊息，然後就黏住了 ▍我的情緒： 1. 拉扯：小天使說要保留精力，小惡魔說好想舒服 2. 怠惰：小天使說接觸戶外好，小惡魔說太陽好大 3. 內疚：小天使說要遠離３Ｃ，小惡魔說一下就好 簡言之，我的內在是「分裂」的狀態 ▍我目前嘗試過的解法： 1. 立即緩和 ➜ 456呼吸法／盒式呼吸法 ➜ 舒緩淫慾 2. 日常保養 ➜ 火焰呼吸法／小周天 ➜ 性能量流動 3. 能量轉化 ➜ 健身／劍道／曬太陽 ➜ 發揮創造力 但時常因為上述情緒 而沒有第一時間執行這些措施 ▍結語： 綜上所述 最近我不太能夠靠行動來轉移注意力 反而開始要用意志力在淫慾的誘惑裡掙扎 內心甚至出現懷疑與反彈的聲音： 「我是為了什麼而戒色？」 「看看自己，現在反而一天到晚在想瑟瑟」 「來一發又不會怎樣！」 「對，舒服完就不會想了⋯⋯」 我忘了初衷❤️‍🔥 ❧ 以上是我對自己的全盤分析 然而 我不清楚該從哪裡下手 哪裡做為第一步比較好 哪裡是可以幫助我長期改變的「關鍵點」 希望戒色戒尻路上的夥伴、兄弟、前輩們 能為不才指點迷津，感激不盡🙏 （本篇文於男兒幫同步發佈）

可以直接稱呼我Ray 進來這個社群的主要目的是覺得自己讀書時都無法專心很久，有試過手機放到視線以為的地方，但我會一直需要拍照使用AI問問題，導致沒辦法長時間專心。還有希望自己別再過度思考未知的事情和在意別人想法及眼光，雖然跟以前比進步很多了但我還是希望能更好。第一次使用這個軟體再請大家多多指教

可以稱呼我為An-An 進入這個社群是因為 希望能夠讓自己學會 如何控制自己的慾望 因為我累或是無聊的時候 就想要看色情的影片和文章 然後常常看到一些短影片 或是廣告有時會吸引我點進去，然後開始看 我想要讓自己可以將這樣的能量轉化都到對我來說比較好的地方 NO FAP的動力大概6-7分 其實我對自己沒有很大的信心 不過希望透過持續挑戰 能夠讓自己朝著自己的目標前進