🌊 Ich, der unendliche ewige Geist, bringe meine Lymphe heute in Fluss Guten Morgen, geliebte Zelle! Die Wahrheit über Bewegung: Du denkst, Bewegung ist für Muskeln, Fitness, Kalorien verbrennen? Auch. UND: Bewegung ist für deine LYMPHE. Die Lymphe hat KEINE eigene Pumpe. Anders als dein Blut, das vom Herzen gepumpt wird, ist deine Lymphe komplett abhängig von deiner Bewegung. Was transportiert die Lymphe? - Giftstoffe, tote Zellen, Bakterien, Stoffwechselabfälle - Eiweiße, Fette, Zelltrümmer - sogar Tumorzellen - Alles, was zu groß für die Blutkapillaren ist 10% deiner Gewebsflüssigkeit = Lymphe, die RAUS MUSS. Ohne Bewegung = Stau. Deine 100 Billionen Zellen schwimmen buchstäblich in ihrem eigenen Müll. Die Folge: schulmedizinisch Lymphödeme, geschwollene Lymphknoten, geschwächtes Immunsystem, chronische Entzündungen. Mit Bewegung = Lymphfluss steigt um das ZEHNFACHE. Jede Muskelkontraktion drückt die Lymphe vorwärts durch die Ventilklappen. Die Muskelpumpe ist DAS wichtigste Tool für deine Lymphe. Besonders effektiv: - Trampolin (sanftes Hüpfen) - Schwimmen - Tiefe Bauchatmung - Ich, der unendliche ewige Geist, bringe meine Lymphe heute in Fluss - damit meine Zelle ihr innerstes Ziel erreichen kann: Die Seelenkörpermanifestation. Quelle: 9-Punkte-Programm nach Helmuth Matzner, Punkt 8 ✅ MCheck-in: - Mindestens 30 Minuten Bewegung (Lymphe um das Zehnfache aktiviert!) - Tiefe Bauchatmung praktiziert - Bewusst gemacht: Ich entgifte auf Zellebene 🤍🤍🤍 🌊 I, the infinite eternal spirit, bring my lymph into flow today Good morning, beloved cell! The truth about movement: You think movement is for muscles, fitness, burning calories? Also. AND:. Movement is for your LYMPH. The lymph has NO pump of its own. Unlike your blood, which is pumped by the heart, your lymph is completely dependent on your movement. What does the lymph transport? - Toxins, dead cells, bacteria, metabolic waste - Proteins, fats, cell debris - even tumor cells - Everything too large for blood capillaries

🇩🇪🇺🇸 🔥 Meine Geschichte: Vom Zusammenbruch im fremden Selbst zur Eigenmächtigkeit 2014/2015 - Hätte man mir Tage bevor ich zusammengeklappt bin gesagt: “Du bist im Burnout, du steuerst auf einen Zusammenbruch hin” - ich hätte nur gelacht. Ich war effizient. Ich war schnell. Ich brachte tausend Dinge unter einen Hut. Ich war gestresst - und das habe ich mir als positiv auf die Fahne geschrieben. Ich war auch: ∙ Im Gefallen-wollen ∙ In der Anpassung ∙ Ich habe mehr gemacht, als meine Kapazität erlaubte ∙ Emotional leer Auf der Arbeit war ich in Gedanken bei all den unerledigten Aufgaben zu Hause, dabei, wie ich den Kindern nicht mehr gerecht werde. Zu Hause war ich in Gedanken bei all den unerledigten Aufgaben auf der Arbeit. Ich war nirgends wirklich präsent. Der Zusammenbruch Dann bin ich zusammengebrochen. Und mein ganzes Weltbild ist verrutscht. Dadurch, dass ich plötzlich nichts mehr TUN konnte, hatte ich auch keinen Wert mehr. Der Arzt wollte mir Medikamente geben und mich in eine Burnout-Klinik schicken. Das einzige, was ich wusste, war: Ich will mich nicht mehr ablenken oder betäuben. Die Wende: Essenzielle Öle & das 9-Punkte-Programm So kamen die essenziellen Öle in mein Leben. Und mit ihnen Helmuth Matzner und das 9-Punkte-Programm. Es ging bergauf. Die Öle unterstützten mich auf allen Ebenen. Was die Frage aufwarf: WARUM? Also begann ich zu lernen bei Helmuth. Und ich bin noch heute fasziniert, was da passiert und wie die Zelle unterstützt wird, wenn wir ihr die nötigen Werkzeuge zur Verfügung stellen. Die Zelle will optimal funktionieren und uns schöne Gefühle zuspielen. Zurück zur optimalen Zellfunktion: Punkte 1-9 Ich habe die Punkte 1-9 angewendet: 1. Was will ich? 2. Wasser - gefiltertes Wasser ohne Medikamentenrückstände 3. Mineralien - Kalium, Calcium, Magnesium 4. 8 essenzielle Aminosäuren (MAP) - die Bausteine 5. Vitamin D3 & K-Komplex - das Sonnenhormon 6. Nahrung als Elektronenaufnahme - Gemüse statt Getreide 7. Essenzielle Öle - die Zellmanager

🇩🇪🇺🇸 Nahrung ist Elektronenaufnahme Ich, der unendliche ewige Geist, verstehe heute: Ich esse keine Kalorien - ich esse Elektronen Guten Morgen, geliebte Zelle! **Die Wahrheit, die alles verändert:** Was wir “Kalorien” nennen, ist in Wahrheit **Elektronenbedarf**. Deine Zelle braucht keine Kalorien - sie braucht **verwertbare Elektronen**! **Woraus bestehst du?** - **63% Sauerstoff** - **16-17% Kohlenstoff** - **10% Wasserstoff** - **3% Stickstoff** - **4% Mineralstoffe** (Kalium, Calcium, Natrium, Magnesium + 19 weitere) **Die Kohlenstofffalle:** Wir holen uns Elektronen von großen Molekülen: Traubenzucker, Ballaststoffe, Fette. **Aber:** - **Getreide und Reis**: durchschnittlich **65% Kohlenstoff** - **Gemüse**: durchschnittlich **3% Kohlenstoff** **Wer braucht 65% Kohlenstoff?** Sportler, Schwerarbeiter (Bau, Wald, Schwangerschaft) - Menschen mit hohem Elektronenverbrauch. **Die meisten von uns sitzen den ganzen Tag.** Wir brauchen NICHT 65% Kohlenstoff. Wir brauchen die Elektronen aus **Gemüse, Kräutern, Obst** - mit 3% Kohlenstoff. **Die Konsequenz:** Zu viel Kohlenstoff (Getreide, Brot, Pasta, Reis) → Die 4 Bakterienstämme (Firmicutes, Bacteroidetes, Actinobakterien, Proteobakterien) sind überfordert → Der Darm kann nicht mehr arbeiten → **Obstipation (Verstopfung)**. **Nahrungsaufnahme = Elektronenaufnahme, nicht Kalorienaufnahme.** Ich, der unendliche ewige Geist, gebe meiner Zelle heute die richtigen Elektronen - damit sie ihr innerstes Ziel erreichen kann: **Die Seelenkörpermanifestation.** **Quelle:** 9-Punkte-Programm nach Helmuth Matzner, Punkt 6; HS Auge - Halbtagesseminar ✅ Check-in: - [ ] Heute mehr Gemüse (3% Kohlenstoff) als Getreide (65% Kohlenstoff) - [ ] Ballaststoffe für meine 4 Bakterienstämme, zb aus der 10 Tage Transformation - [ ] Bewusst gemacht: Ich nehme Elektronen auf, keine Kalorien ----- Food is Electron Uptake I, the infinite eternal spirit, understand today: I don’t eat calories - I eat electrons

🇩🇪🇺🇸 Ich, der unendliche ewige Geist, gebe meiner Zelle heute die Wahrheit über Protein Guten Morgen, geliebte Zelle! **“Du brauchst Protein!” - Das stimmt.** Aber hier ist, was viele nicht wissen: **Deine Zelle kann Protein nicht direkt verwenden. Sie braucht Aminosäuren.** Wenn du Protein isst - egal ob Steak, Ei, Fisch oder Shake - isst du **komplexe Proteine**. Riesige Moleküle aus 100+ Aminosäuren, alle miteinander verkettet. **Was passiert dann?** Dein Körper muss dieses Protein erst **komplett zerlegen** - durch Enzyme im Magen, im Darm. Das kostet Energie und Zeit. Am Ende werden die Aminosäuren freigesetzt, die deine Zelle dann nutzen kann. **Das ist der normale, natürliche Weg - und er funktioniert.** **Was viele nicht wissen:** Es gibt einen direkteren Weg: **Die 8 essenziellen Aminosäuren in freier Form (MAP).** Diese Aminosäuren sind bereits “zerlegt” - sie müssen nicht erst verdaut werden. - Direkt verfügbar für deine Zelle - In **23 Minuten** dort, wo sie gebraucht werden - **99% Verwertung** - fast kein Abfall - Keine zusätzliche Belastung für die Verdauung **Das bedeutet nicht, dass Protein-Nahrung schlecht ist.** Es bedeutet nur: Wenn du deine Zelle optimal unterstützen willst, besonders bei erhöhtem Bedarf (Stress, Sport, Heilung, Kinderwunsch), können die 8 essenziellen Aminosäuren in freier Form eine wertvolle Ergänzung sein. **Warum sind die 8 essenziellen Aminosäuren so wichtig?** Dein Körper kann sie **nicht selbst herstellen**: Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan. Ohne sie kann deine Zelle keine neuen Proteine bauen - keine Enzyme, keine Hormone, keine Antikörper, keine Reparatur. **Ein Beispiel, das viele nicht kennen:** Das Akrosin-Enzym - notwendig für Fertilität. Spermien brauchen es, um sich durch die Eizelle zu lysieren. Ohne die 8 essenziellen Aminosäuren kann dieses Enzym nicht gebildet werden. Viele Paare, die verzweifelt versuchen, ein Kind zu bekommen, wissen das nicht.

🇩🇪🇺🇸 MONTAG - Wasser: Dein Lebenselixier 🌊 Ich, der unendliche ewige Geist, durchflutet meine Zelle heute mit reinem Leben Guten Morgen, geliebte Zelle! Du bestehst zu 70% aus Wasser. Jede deiner 100 Billionen Zellen schwimmt in Wasser, atmet durch Wasser, kommuniziert durch Wasser. Ohne optimale Hydration kannst du keine einzige Funktion optimal erfüllen. Aber nicht irgendein Wasser! Gefiltertes Wasser - ohne Medikamentenrückstände. Rein und klar wie ein Bergquell. Wasser, das Information trägt. Wasser, das Leben schenkt. Wasser ist: - Der Träger aller Nährstoffe zu deinen Zellen - Der Reiniger aller Giftstoffe aus deinen Zellen - Das Medium aller Kommunikation zwischen deinen 100 Billionen Körperzellen - Die Basis für alle anderen 8 Punkte des Programms Ohne ausreichend Wasser können Vitamine, Mineralien und Aminosäuren nicht aufgenommen werden. Optimale Hydration ist die Basis für Punkt 1-9 des 9-Punkte-Programms. Ich, der unendliche ewige Geist, sorge heute dafür, dass meine Zelle optimal mit diesem kostbarsten aller Elemente versorgt ist - damit sie ihr innerstes Ziel erreichen kann: **Die Seelenkörpermanifestation.** Quells: 9-Punkte-Programm nach Helmuth Matzner, Punkt 4 ✅ Meine heutige Check-in: - [ ] 2-3 Liter gefiltertes Wasser über den Tag verteilt - [ ] Erster liter direkt nach dem Aufwachen - [ ] Bewusst gespürt: Ich versorge meine Zelle mit Leben ----- MONDAY - Water: Your Elixir of Life 🌊 I, the infinite eternal spirit, flood my cell today with pure life Good morning, beloved cell! You consist of 70% water. Each of your 100 trillion cells swims in water, breathes through water, communicates through water. Without optimal hydration, you cannot optimally perform a single function. But not just any water! Filtered water - without medication residues. Pure and clear like a mountain spring. Water that carries information. Water that gives life. Water is: - The carrier of all nutrients to your cells - The cleanser of all toxins from your cells