我有一位學生愁眉苦臉地對我說： 老師，我每天都好累。 工作要做好、家人要照顧好、連情緒都要控制好。 我明明已經很努力了為什麼生活還是這麼辛苦？」 我也沒有立刻回答，只是遞給他一杯水。請他『拿著它。』 這位學生沒想太多，很輕鬆地接過。 一分鐘後，我詢問他：「重嗎？」 他回答我「不重。」 再過十分鐘後我繼續問他， 這水杯重嗎？他說「開始有點痠了。」 我問他，請你繼續拿這杯水，一小時，好嗎？ 學生苦笑著說：「不要開玩笑了，這樣太累了」 --------- 是啊，一杯水不重，但是，真正讓人累的，一直拿著無法放下 人生也是如此。很多時候，讓我們疲憊的，不是事情本身 而是我們不能犯錯的恐懼、一定要完美的得失、要讓所有人滿意的壓力！！ 搞清楚、生活是自己的！ 要學會～慈悲的善待自己。 別整死自己！！

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是事實還是觀點?

感恩我所擁有的一切, 感恩我所在的地方, 所踏的土地, 感恩別人對我的付出, 感恩滋養我的樹木, 鳥語, 花香 感恩今天微微細雨, 寧靜有詩意, 感恩一切的發生都是靈魂精心的安排