5h (edited) • 每日感恩✨
你專注什麼上面很重要
這段時間，我常常覺得自己的人生很卡。
心情不開心，身體也覺得很累。
在工作裡，我看見的是做不完的事情。
在生活中，我聽見的是別人的一句批評。
回到家裡，我看見的又是自己的不足。
我每天都在想：
「為什麼問題總是這麼多？」
「為什麼我已經很努力了，生活還是這麼不容易？」
直到有一天，我無意間看到一個故事。
有位老人帶著孫子在花園裡散步。
老人指著兩塊土地說：「你看，這一塊種滿了花，
另一塊卻長滿了雜草。」
孫子好奇地問：「爺爺，為什麼會差這麼多？」
老人笑著回答：「因為我每天花時間澆灌花朵，卻沒有餵養雜草。」
孫子又問：「那雜草呢？不用處理嗎？」
老人說：「當你不斷把養分給花朵，花自然會越長越大。
當花長得夠茂盛，雜草就不再是花園裡最明顯的存在。」
那一刻，我突然明白了。原來，我的心也是一座花園。
當我一直專注在失敗，失敗就會變得越來越大。
當我一直專注在擔心，擔心就會慢慢占滿整顆心。
當我一直專注在自己的缺點，我就會忘了，
其實我也擁有很多力量。
不是我的人生真的只剩問題，而是我的目光，
太久沒有停留在那些值得珍惜的地方。
從今天開始，
練習讓自己
多看見一句鼓勵。
多感謝一次幫助。
多相信一個新的可能。
多肯定自己已經做到的努力。
把注意力放回那些真正滋養我的人事物。
因為我開始明白：我把目光放在哪裡，那裡就會開始長大。
我每天餵養什麼，我的生命就會慢慢長成什麼樣子。
今天的覺察是：我願意停止餵養恐懼。
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你專注什麼上面很重要
