Feb 19 β’ π₯ Resultaten
Begonnen met trainen
Ik zie het net ook bij voorbij komen. Al redelijk stabiel voor mij 16 kg kwijt, maar ook een jaarlijks superbowl moment en dan sluipt er bij mij toch in dat het juist nog geen levenstijl is om anders te eten. Zelfs als er niets in huis is weet ik het voor elkaar te krijgen om op momenten van ongemak een kale wrap weg te stouwen. Op momenten dat het goed gaat is dat een blikje tonijn met Sriracha en een augurk, om het laag in kcal te houden en eiwitten binnen te krijgen.
Afgelopen zondag bij in Zaandam geweest en vanaf hier een start gemaakt vandaag met TRX trainen in de tuin thuis.
Zonder ook maar iets te vragen had ik halverwege mijn 2 oudste kids erbij die mee wilden doen.
Iets waarvan ik al tegen Dempsey had gezegd dat ik dat echt heel tof zou vinden als dat zou gebeuren.
Ook de voeding doorgesproken en er mogen meer eiwitten in
2
6 comments
Begonnen met trainen
powered by
skool.com/100k-personal-trainers-7939
CreΓ«er de lifestyle om jouw doelen te behalen op het gebied van gezondheid en fitness
Suggested communities
Powered by