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遇到煩心的事，如何轉念
生活上會有一些小事讓自己很煩，譬如我昨天買了一個車用無線充電，發現沒辦法順利充電，會一直不定期的斷電再上電，初步有看得出哪裡有問題。
雖然一個台幣350元，但我會一直把注意力往這裡放，導致我的情緒沒那麼好，身體也比較緊繃，這可能跟我小時候的成長在一個亂花錢就會被懲罰的一個環境，導致我的這個行為模式。
如何轉念？
這件事其實和色情走的是相同的腦神經迴路，假設色情給你的刺激是1000，這件事給你100，能夠跟色情產生距離，這件事就相較色情來的簡單。
「不要給這件事能量」，當腦袋飄到這件事時，對自己這麼說。
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遇到煩心的事，如何轉念
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