Sep '24 • 👯♂️ แนะนำตัว
พลังงานบวกที่ดีงาม
สวัสดีค่ะ แป๋วนะคะ แรกเริ่มฝึกโยคะด้วยปัญหาสุขภาพ ฝึกแรกๆก้มกะไม่ลงเอียงบิดกะไม่ขยับค่ะ แต่พอเราฝึกทุกวันค่อยๆยืดเหยียดวันละๆนิด ร่างกายเรามหัศจรรย์จริงๆ แแป๋วฝึกทาพื้นฐานไม่ได้ฝึกท่ายากเป้าหมายคือให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ฝึกตามลมหายใจตามคลิปครูโบครูโบ๊ต ท่ายากทีไม่เคยคิดว่าจะทำได้ ลองฝึกดูค่ะก็เข้าท่าได้แบบงงๆ
ลมหายใจคนเราสำคัญมากขอบคุณครูทั้งสองท่านที่ถ่ายทอดแบ่งปันให้แป๋วเสมอค่ะ
10
2 comments
พลังงานบวกที่ดีงาม
skool.com/yogilife-yoga-community-2556
กลุ่มแบ่งบันการฝึกโยคะ คอมมูนิตี้คนรักโยคะ ชาวไทย by BoBoatYogi
Leaderboard (30-day)
1
+1
2
+1
Powered by