Sep 8 • Yoga Phục Hồi
Mục đích duy nhất của tập luyện đúng: Cân Bằng cơ thể và tự Phục hồi từ bên trong
Lời khuyên duy nhất, mấy chị em hãy tập cột sống lưng và mềm vai gáy cổ. Tập lưng dáng đi sẽ thẳng, không gù vai, cổ sẽ thon và vai tay sẽ mềm mại săn chắc theo.
Tập cho cơ thể cân bằng, khí huyết lưu thông, năng lượng đc tái tạo và ăn ngon ngủ ngon là được.
Nên ai hỏi mình tập Yoga Phục hồi có giảm cân nhanh hay không mình không hứa vì còn phụ thuộc vào cơ địa và dinh dưỡng.
Nhưng để cân bằng cơ thể và thở khoẻ, phục hồi tốt thì mình cam kết điều đó là chắc chắn😀
Ps: Tuần rồi mình đã coach tặng 7 ca 1-1 về phương pháp tập Cân bằng cơ thể để có 1 dáng vóc cân đối mềm mại - Phục hồi sâu cột sống và vai gáy cổ.
Chỉ cần bạn nắm vững nguyên lý và hiểu rõ cơ thể mình. Thì Yoga Phục hồi vô cùng đơn giản, hiệu quả và chuyên sâu. Mời bạn nhận vé tiếp theo ở đây
1
0 comments
Mục đích duy nhất của tập luyện đúng: Cân Bằng cơ thể và tự Phục hồi từ bên trong
powered by
skool.com/yoga-phuc-hoi-2429
Vì 1 cộng đồng sức khỏe, tập luyện Yoga theo phong cách Phục Hồi - Cân Bằng 5 thể. Chia sẽ kĩ năng, tư duy phát triển HLV Yoga bình an - thịnh vượng.
Suggested communities
Powered by