Jan 14 • Yogalehrer Austausch
Detoxstunde Anfangssequenz
Anbei ein Video mit einer netten Anfangsequenz. Detox bedeutet Loslassen. Nicht nur physisch, sondern auch mental und emotional. Wir reinigen nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Herz und unseren Geist, um Platz für Neues zu schaffen. Man kann in solchen Stunden immer wieder reflektieren lassen, was man entgiften möchte.
Kabalaphati würd sich am Anfang anbieten!
Super ist es halt wenn du in solchen Stunden Atem aktivieren lässt (Stoffwechsel wird angeregt), Lymphe aktivieren lassen (massieren, leicht klopfen lassen), natürlich Twists in all seinen Formen und natürlich Achtsamkeit. (Geist reinigen und Klarheit schaffen lassen)
Was denkst du darüber? Hast du was Spannendes zum Teilen zu diesem Thema?
6
1 comment
Detoxstunde Anfangssequenz
powered by
skool.com/yoga-evolution-8203
Hier findest du Inspiration für ein gesünderes und glücklicheres Leben – mit Yoga, Atemtechniken, Meditation und praktischen Tipps.
Suggested communities
Powered by