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5d •
Start Here 🧘🏽 Empieza Aquí
🇬🇧🇺🇸 You don't need to be good at meditation. You need to start. Most people wait for the "right moment." The right app. The right teacher. The right state of mind. Fuck that. Start now. Start messy. I've been meditating 15+ years. MBSR certified. My first meditation? 10 minutes on my bed trying not to check my phone. No incense. No mantras. No enlightenment. Just me and my monkey mind. That's where everyone starts. Want structure? Dedicated course inside with Standard membership. Want personal guidance? Book 1-to-1 with me. Want to DIY? Do it. Or start right now. No course needed. Sit. Breathe. Notice thoughts. Don't control them. Just notice. Sanskrit: Dhyana = just sitting Arabic: تأمل (ta'ammul) = contemplation Catalan: Meditació imperfecta The moon doesn't wait to be full to shine. It shows up every night. Waxing. Waning. Whatever. You too. We meditate to be free. Not to be perfect. Start today. 5 minutes. Sitting. Breathing. 🇪🇸🌎 No necesitas ser bueno meditando. Necesitas empezar. La mayoría espera el "momento correcto." La app correcta. El maestro correcto. El estado mental correcto. A la mierda. Empieza ahora. Empieza sucio. Llevo 15+ años meditando. Instructor MBSR certificado. ¿Mi primera meditación? 10 minutos en mi cama intentando no mirar el móvil. Sin incienso. Sin mantras. Sin iluminación. Solo yo y mi mente de mono. Ahí empieza todo el mundo. ¿Quieres estructura? Curso dedicado dentro con membresía VIP. ¿Quieres guía personal? Reserva 1-to-1 conmigo. ¿Quieres hacerlo solo? Hazlo. O empieza ahora mismo. Sin curso. Siéntate. Respira. Nota pensamientos. No los controles. Solo nota. Sánscrito: Dhyana = solo sentarse Árabe: تأمل (ta'ammul) = contemplación Català: Meditació imperfecta La luna no espera estar llena para brillar. Aparece cada noche. Creciendo. Menguando. Lo que sea. Tú también. Meditamos para ser libres. No para ser perfectos. Empieza hoy. 5 minutos. Sentado. Respirando. 💭 First meditation = messy. That's the point.
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5d •
The Rules Are Simple 🌚 Las Reglas Son Simples
🇬🇧🇺🇸 La StΩa has one rule in the Manifesto: Show up. One full lunar cycle without showing up = you're out. No hard feelings. Just physics. The moon completes its cycle in 29.53 days. If you don't post, comment, or engage in one full cycle, you're automatically removed. 🌚 Next Luna Nueva (New Moon): December 19, 2025 That's 11 days from now. If you haven't engaged since November 19, you'll be removed on December 19. Not a threat. Just the rule. Sanskrit: Viriya = effort, showing up Arabic: جهد (jahd) = consistent effort Catalan: Fer acte de presència = showing up This isn't a Facebook group where you lurk forever. This is a practice community. Practice requires showing up. We're not collecting followers. We're building practitioners. You don't have to post every day. You don't have to write essays. You don't even have to be good. But you have to show up. Comment. Post. React. Ask. Share. Once every 29 days. That's it. Why? Because lurkers don't transform. Observers don't grow. Spectators don't practice. The moon doesn't skip cycles. Neither should you. We meditate to be free. 🐦 But freedom requires participation. Check-in before December 19. 🇪🇸🌎 La StΩa tiene una regla en el Manifiesto: Aparecer. Un ciclo lunar completo sin aparecer = estás fuera. Sin rencores. Solo física. La luna completa su ciclo en 29.53 días. Si no posteas, comentas o participas en un ciclo completo, serás eliminado automáticamente. 🌚 Próxima Luna Nueva: 19 diciembre 2025 Son 11 días desde ahora. Si no has participado desde el 19 de noviembre, serás eliminado el 19 de diciembre. No es una amenaza. Solo la regla. Sánscrito: Viriya = esfuerzo, aparecer Árabe: جهد (jahd) = esfuerzo consistente Català: Fer acte de presència = aparecer Esto no es un grupo de Facebook donde lurkeás para siempre. Esta es una comunidad de práctica. La práctica requiere aparecer. No estamos coleccionando followers. Estamos construyendo practicantes. No tienes que postear cada día.
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27d •
WELCΩME! Introduce yourself + share a pic of your practice 👊🏾
Let's get to know each other! Comment below sharing where you are in the world, a photo of your practice space or a special temple to you, or something you like to do for your inner peace.
6h •
Nunca Es Tarde 🕉️🌘 Never is Late
🇬🇧🇺🇸 Manolo García: "Nunca es tarde" "Es sólo un recodo más en nuestra ilusión." You think you're late? You think you missed it? You think it's over? Zorba says: Undo your belt. Look for trouble. Live now. Never is late to: Start meditating. Leave the shit job. Love someone. Begin again. The moon is almost dark. One cycle ends. Another begins. Sanskrit: Abhinava = always new Arabic: جديد (jadid) = fresh start Catalan: Mai és tard Stop waiting. Start now. Messy. Imperfect. We meditate to be free from "too late." 🎧 https://link.deezer.com/s/31RyG3z7DtyDKV8KrwX1e 🇪🇸🌎 Manolo García: "Nunca es tarde" "Es sólo un recodo más en nuestra ilusión." ¿Crees que llegas tarde? ¿Crees que lo perdiste? ¿Crees que se acabó? Zorba dice: Desabrocha tu cinturón. Busca problemas. Vive ahora. Nunca es tarde para: Empezar a meditar. Dejar el trabajo de mierda. Amar a alguien. Comenzar de nuevo. La luna casi oscura. Un ciclo termina. Otro empieza. Sánscrito: Abhinava = siempre nuevo Árabe: جديد (jadid) = nuevo comienzo Català: Mai és tard Deja de esperar. Empieza ahora. Sucio. Imperfecto. Meditamos para ser libres del "muy tarde." 🎧 https://link.deezer.com/s/31RyzJu7wnKv44JEiDCgG 🦉 Imperfect wisdom, proudly Meditación imperfecta, Ωrgullosamente We meditate to be free. What are you postponing? 👇 ¿Qué postergas? 👇
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9h •
Fri 12 Dec 🌘 Vie 12 Dic
🛐 Prayer → ⚡Action. Not prayer OR action. Prayer Is Not Passive. 🇬🇧🇺🇸 What do you do when someone needs help and you're not there? You pray. Not because prayer fixes things. Because prayer clarifies what you CAN actually do. Pope Francis, Fratelli Tutti: "I ask God for politicians capable of sincere dialogue aimed at healing the deepest roots of the evils in our world." Prayer = focused intention. When you can't be there physically: 1. Pray. Then donate. 2. Pray. Then share their story. 3. Pray. Then call someone who IS there. Prayer without action = empty. Action without prayer = ego. Sanskrit: Prarthana = prayer as intention Arabic: دعاء (du'a) = calling beyond yourself Catalan: Pregària = asking for what matters I pray for Ismail's brother. I donated. I pray for Gaza. I shared. Prayer changes MY mind. Reminds me what I can control: my actions. Prayer for today: "May all beings be free from suffering. May all beings be free to be happy. May I do what I can from where I am." 🇪🇸🌎 ¿Qué haces cuando alguien necesita ayuda y no estás ahí? Rezas. No porque la oración arregle cosas. Porque la oración clarifica lo que SÍ puedes hacer. Papa Francisco, Fratelli Tutti: "Pido a Dios políticos capaces de diálogo sincero orientado a sanar las raíces profundas de los males de nuestro mundo." Oración = intención enfocada. Cuando no puedes estar ahí físicamente: 1. Reza. Luego dona. 2. Reza. Luego comparte su historia. 3. Reza. Luego llama a alguien que SÍ está. Oración sin acción = vacía. Acción sin oración = ego. Sánscrito: Prarthana = oración como intención Árabe: دعاء (du'a) = llamar más allá de ti Català: Pregària = pedir lo que importa Rezo por el hermano de Ismail. Doné. Rezo por Gaza. Compartí. La oración cambia MI mente. Me recuerda lo que puedo controlar: mis acciones. Oración para hoy: "Que todos estén libres de sufrimiento. Que todos sean libres para ser felices. Que yo haga lo que pueda desde donde estoy." 🌘 Waning Crescent - Thursday, Dec 12, 2025
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skool.com/wemeditate
Greek Stoicism 🏛️ meets Karma Yoga 🕉️
Ancient wisdom • Modern practice
Barcelona (Poblenou) • Online global
Meditación Orgullosamente Imperfecta 🤎
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