Write something
Pinned
6d •
Dodajte svoj pečat ovoj zajednici
Dodajte svoj vitamin zajednici! Svaka ideja je kao kap esencije—možda baš vaša donosi balans koji nedostaje. Ako vam se dopada naš pravac, podelite ga sa onima kojima bi mogao prijati. Zajednica raste kad se hrani istinom, identitetom i dostojanstvom. 💡 Imate predlog za sledeći modul? Zamišljajte ga kao novu formulu—vaš doprinos može biti aktivni sastojak sledeće generacije znanja. Pišite nam šta vas inspiriše, šta možemo unaprediti, i koje teme želite da otvorimo. Zajedno pravimo recepturu za otpornost. Hvala što ste deo ove sinergije.
2
0
Pinned
18d •
Vitaminskanska kartica
Vitaminska kartica – Ko si ti danas? 🧬 Ime ili nadimak: 🌟 Trenutni osećaj u jednoj reči: 💊 Vitamin koji ti danas najviše treba: (Primeri: Vitamin C za jasnoću, Vitamin D za snagu, Vitamin B za pokret, Vitamin Z za zajedništvo… može i izmišljeni!) 🎯 Tvoj mali cilj u ovoj grupi: (Npr. da naučim više o suplementima, da podelim iskustvo, da pronađem podršku…) 🎨 Emoji koji te opisuje danas: (Npr. 🌻, 🔥, 🌊, 🐢, ✨…) “Podeli svoju vitaminsku karticu u komentaru ili poruci—jer ovde svaki član donosi svoju vrednost. Tvoje prisustvo je vitamin za ovu zajednicu!”
3
0
Pinned
18d •
Predstavite se
🌞 Dobrodošli u “Vitamini za Vas”! Ovo nije samo grupa—ovo je prostor gde se neguje telo, um i identitet. Svaki član je važan deo naše zajednice, i radujemo se što ste ovde! 👋 Molimo vas da se kratko predstavite: • Kako ste nas pronašli • Šta vas najviše zanima (zdravlje, lični razvoj, aktivizam…) • Koji “vitamin” vam trenutno najviše treba—može i metaforički (npr. Vitamin D za snagu, Vitamin C za jasnoću, Vitamin Z za zajedništvo…) ✨ Bonus: Ako želite, dodajte emoji koji opisuje vaš trenutni osećaj ili cilj 🎯 Vaša priča je važna. Vaša energija doprinosi našem kolektivnom zdravlju. Hvala što ste deo ovog pokreta!
2
0
11h •
Mudrost i pokret u jednoj kapljici
• Omega-3: Esencijalne masne kiseline (EPA, DHA) koje podržavaju mozak, srce, oči i emocionalnu ravnotežu. • Ceto-3: Napredna formula koja sadrži cetoleinsku kiselinu (omega-11) + EPA/DHA, fokusirana na metabolizam, energiju i ćelijsku fleksibilnost. Omega-3 Smanjuje upale, štiti mozak i srce Mudrac – čuvar istine i jasnoće Ceto-3 Pokreće ćelije, balansira metabolizam Arhitekta – graditelj snage i pokreta. Kada se uzimaju zajedno, Omega-3 i Ceto-3 deluju kao tandem: jedan smiruje, drugi pokreće. Jedan čuva sećanja, drugi gradi energiju. 🧠 Omega-3 i Ceto-3 ulje: Saveznici zdravlja i identiteta 🔹 Omega-3 – mudri savetnik • EPA i DHA su ključne za mozak, srce i oči. • Deluju kao antiinflamatorni agenti, štiteći telo od unutrašnjih požara. • Podržavaju emocionalnu stabilnost, pamćenje i zdravlje ćelija. • Izvori: losos, sardina, laneno ulje, čia seme. 🔹 Ceto-3 – energetski arhitekta • Sadrži cetoleinsku kiselinu (omega-11) + EPA/DHA. • Pomaže ćelijama da efikasnije koriste masti kao gorivo. • Podržava metaboličku fleksibilnost, jetru i hormonsku ravnotežu. • Izvori: haringa, skuša, specijalne formulacije. https://sonjailic.calivita.rs/products/nordic-pure-omega3-ceto3
2
0
19d •
🧬 Vitamini: Vodorastvorljivi vs. Mastorastvorljivi
Telo ih koristi različito – ali oba tipa su ključni za tvoju snagu, jasnoću i otpornost. --- 💧 Vodorastvorljivi vitamini (hidrosolubilni) Zamisli ih kao goste koji dolaze, pomognu – i brzo odu. Ne skladište se u telu, već se višak izbacuje putem mokraće. Zato ih moraš unositi svakodnevno. Uključuju: • Vitamin C • B kompleks: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 Zašto su važni: • Podržavaju nervni sistem, energiju, imunitet • Učestvuju u sintezi neurotransmitera (serotonin, dopamin) • Pomažu u borbi protiv stresa, umora, mentalne magle Napomena: Stres, kafa, alkohol i šećer ih brzo troše. Zato čak i uz dobru ishranu, možeš imati deficit. --- 🧈 Mastorastvorljivi vitamini (liposolubilni) Oni su kao stanari – ostaju duže, skladište se u jetri i masnom tkivu. Zato ih ne moraš unositi svakodnevno, ali moraš paziti na doziranje. Uključuju: • Vitamin A • Vitamin D • Vitamin E • Vitamin K Zašto su važni: • Podržavaju zdravlje kože, kostiju, vida, krvnih sudova • Regulišu imunitet, zgrušavanje krvi, antioksidativnu zaštitu • Bolje se apsorbuju uz obrok koji sadrži masti Napomena: Prekomerna suplementacija može izazvati toksičnost – zato uvek biraj pametno i uz stručno vođenje. --- 💡 Balans između ova dva tipa vitamina je kao balans između brzih i dugoročnih saveznika. Jedni ti pomažu odmah, drugi grade temelje. Telo ne traži savršenstvo – traži ritam, prisustvo i pažnju.
1-13 of 13
powered by
skool.com/vitamini-za-vas-1632
“Vitamini za Vas” – za mame, sportiste i aktiviste koji biraju svesno.
Znanje o suplementima. Istina bez reklama.
Zdravlje je temelj slobode. 💪
Suggested communities
Powered by