Nếu bạn đang loay hoay với vấn đề của bạn thì bài viết này sẽ gợi mở gì đó cho bạn nhé! WOW, có lẽ Hương là người sung sướng nhất trong zoom sáng nay vì: - biết tìm kiếm và tìm thấy được nguồn lực hỗ trợ P2 từ cộng đồng mạng, cụ thể là Facebook 🥰 -> biết ơn Kim Thoa đã ghé qua và nhận lời giúp đỡ Hương biết cách làm hoàn thuế TNCN 🫶 - Hương biết có nhiều bạn cũng đang loay hoay như Hương nên Hương đã rủ các bạn cùng tham gia để được tháo gỡ vướng mắc -> giúp được nhiều người khác đang như Hương 💞 - Trong buổi chia sẻ sáng nay Hương tình cờ biết mình có khoản tiền đóng thuế bị thừa của năm 2024 😍 -> điều đó có nghĩa là Hương cần làm quyết toán thuế TNCN cho năm 2024 để nhận được tiền hoàn thuế TNCN nè 😄 cảm giác sung sướng như nhặt được tiền rơi vậy đó, khác là nó từ công sức của mình mà nay mình phát hiện ra thôi kaka!!! Biết ơn vũ trụ đã gieo duyên! Biết ơn những bài học của má/cô Lê Nhất Phương-Hồng về 5P, đặc biệt là P2 💞 Hương đã áp dụng P2 rất tốt trong nhiều tình huống, và đây là tình huống mới xảy ra nên Hương viết lại chia sẻ cho cả nhà! Ai đang chưa biết P2 là gì thì cứ nhắn hỏi Hương nha! Tuần sau cô Hồng sẽ chia sẻ tiếp 3P còn lại của công thức 5P tại buổi zoom Trà Đàm Hợp Nhất 🥰 #S63 #LifeStream #TraDamHopNhat #5P

RUỘT CỦA CHÚNG TA KHÔNG CHỈ TIÊU HÓA THỨC ĂN Khi nói đến hệ tiêu hóa, nhiều người nghĩ đơn giản rằng ruột chỉ là nơi tiêu hóa thức ăn rồi thải ra ngoài. Nhưng khoa học ngày nay cho thấy:ruột của chúng ta thực ra là một hệ sinh thái sống, nơi con người chung sống với hàng nghìn tỷ vi sinh vật. Và điều thú vị là: những vi sinh vật này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của niêm mạc ruột, thậm chí liên quan đến nguy cơ ung thư đại trực tràng. Ruột non và đại tràng: hai “vai trò” rất khác nhau Hệ tiêu hóa của chúng ta đi theo một đường dài: miệng → thực quản → dạ dày → ruột non → đại tràng → trực tràng. Trong đó: Ruột non giống như một nhà máy hấp thu dinh dưỡng khổng lồ.Đây là nơi cơ thể hấp thu hầu hết các chất như: đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Còn đại tràng lại có một vai trò hoàn toàn khác. Đây là nơi: hấp thu nước, cô đặc phân và quan trọng nhất: là nơi cư trú của hệ vi sinh vật đường ruột. Trong ruột của chúng ta có bao nhiêu vi khuẩn? Ước tính trong đại tràng có khoảng: 10¹³ – 10¹⁴ vi sinh vật và có hơn 1000 loài vi khuẩn khác nhau sống ở đây. Mỗi người có một hệ vi sinh riêng biệt, gần giống như dấu vân tay sinh học. Chúng không chỉ “ở nhờ” trong ruột. Chúng giúp cơ thể: - tiêu hóa một số loại thức ăn mà cơ thể không tiêu hóa được - sản xuất vitamin - điều hòa miễn dịch - bảo vệ niêm mạc ruột - cạnh tranh với vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy ngày nay nhiều nhà khoa học xem hệ vi sinh vật như một “cơ quan chức năng” của cơ thể. Chất xơ – thức ăn của hệ vi sinh Trong chế độ ăn của chúng ta có một nhóm rất quan trọng: carbohydrate (đường bột). Một phần carbohydrate như: cơm, bánh mì, khoai..... sẽ được tiêu hóa ở ruột non và hấp thu vào máu. Nhưng một phần khác như: chất xơ, tinh bột kháng.....lại không bị tiêu hóa ở ruột non. Chúng đi xuống đại tràng và trở thành nguồn thức ăn cho vi khuẩn đường ruột. Khi vi khuẩn “ăn” chất xơ. Vi khuẩn sẽ lên men chất xơ và tạo ra các phân tử gọi là: acid béo chuỗi ngắn Trong đó có một phân tử rất quan trọng: butyrate.

Hai ngày học 11/3 và 12/3 giống như hai bậc thang liên tiếp nhau về chủ đề LƯƠNG TÂM và nó liên quan gì đến việc bật tắt gen của ta. Để cả nhà tiện nghe lại các buổi zoom "chất" của cô Nhất Phương Hồng, mình có hệ thống vài điểm sau: Cùng nói về Lương Tâm nhưng nội dung 2 buổi có điểm khác biệt thế nào? Điểm khác biệt cốt lõi nằm ở sự dịch chuyển từ "Nhận diện" (Tâm thức) sang "Làm chủ" (Sinh học & Hành động): 1. Ngày 11/03: Giai đoạn Nhận diện & Thấu cảm (Thiên về Tâm thức) - Link nghe lại: https://www.facebook.com/S63.NhatPhuongHong/videos/2196871527719827 - Trọng tâm: Khai mở khái niệm về Lương tâm - món quà độc quyền của loài người. - Điểm khác biệt: Bài học xoay quanh việc học cách "lắng nghe" và phân biệt 3 tiếng nói bên trong (Bản ngã, Tiềm thức, Lương tâm). Chỉ ra rằng lương tâm giao tiếp với ta bằng ngôn ngữ của năng lượng (cảm giác An lạc hoặc Áy náy). - Giá trị: Giúp ta thấu hiểu, quan sát trọn vẹn những xao động bên trong mình mà không phán xét. "Lắng nghe lương tâm trong mọi thời (mọi lúc mọi nơi) thì ko có sai lầm để mà sửa sai." 2. Ngày 12/03: Giai đoạn Chuyển hóa & Làm chủ (Thiên về Khoa học & Hành vi) - Link nghe lại của buổi sáng nay cho những ai muốn nghe lại hoặc bị lỡ thì vào nghe ạ: https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=958149143831189 - Trọng tâm: Nâng cấp từ việc "nghe" sang việc hiểu rõ cơ chế vận hành vật lý của cơ thể và thực thi Quyền lựa chọn của mình ra sao. - Điểm khác biệt: Bài học đi sâu vào cơ chế sinh học: Lối sống sẽ quyết định việc tiết ra hormone gì, từ đó trực tiếp bật/tắt các Gen liên quan đến sức khỏe. Nó cũng đập tan sự ngụy biện đóng vai nạn nhân ("tôi không có lựa chọn nào khác"). - Giá trị: Khẳng định dùng trí khôn để lựa chọn là sự Tự do, nhưng lựa chọn nương theo lương tâm mới là sự Trưởng thành.

Dùng TRÍ KHÔN để chọn là tự do. Chọn nương theo LƯƠNG TÂM là trưởng thành. Biết ơn hai món quà quý nhất mà Tạo Hóa ban cho con người. BIẾT ƠN VÔ HẠN

Sáng nay lướt mạng, Hương đọc được bài post này: “Đến cả 1 tin nhắn, 1 bài đăng để truyền đạt ý mình muốn nói mà cũng dùng AI để viết giùm. Thì đó ko phải là ứng dụng công nghệ. Đó là lười!” “Lười, chính là lười. Đừng đánh tráo khái niệm, ứng dụng công nghệ, tiết kiệm thời gian, bla bla... Đó là lười và lệ thuộc.” Thú thật là đọc xong, Hương cũng giật mình thấy bóng dáng mình trong đó! 😅 Đúng là có những lúc lười suy nghĩ, lười gõ phím, chúng ta tiện tay nhờ AI viết hộ vài dòng. Và hậu quả là nếu cứ làm thế hoài, AI sẽ trả về những bài viết đầy mùi "công nghiệp", rập khuôn và tẻ nhạt như việc bạn phải ăn mãi một món từ ngày này qua tháng nọ. Nhưng... nếu vì thế mà quay lưng tẩy chay AI thì quả là chúng ta đang tự tước đi đặc quyền tận hưởng cuộc sống của thời đại số. Hương rất tâm đắc câu nói của ông xã: "Những người lười mà thông minh lại là những người tạo ra nhiều đột phá, bởi họ không chấp nhận cách làm thông thường của số đông, mà luôn suy nghĩ tìm cách tối ưu quy trình làm”. AI sinh ra không phải để biến ta thành những cỗ máy lười biếng, thiếu tư duy. Nó là bối cảnh để ta được "sử dụng AI có chủ đích"! Thay vì dùng AI như một chiếc máy tính cầm tay (calculator) hay công cụ hỏi đáp thông thường, hãy đào tạo nó thành một người trợ lý cá nhân đắc lực. Người trợ lý này sẽ giúp bạn xử lý nhanh gọn các tác vụ lặp đi lặp lại, tối ưu hiệu suất để bạn có thêm thời gian làm việc quý giá nhất: Kết nối sâu sắc giữa con người với con người. ❤️ Còn bạn, bạn chọn cày cuốc miệt mài, hay chọn làm người "lười có chiến lược" trong kỷ nguyên AI? 😉 Nếu bạn muốn biết cách biến những bài viết của mình khi nhờ AI viết ra mang đậm bản chất, cái hồn của mình trong đó, thì comment “tôi muốn”, Hương sẽ chia sẻ nó cho bạn! LAN toả tri thức, sữa mẹ ngát HƯƠNG #S63 #LifeStream #marketingAI