我是 Tulip,住在荷兰。45+和许多女性一样,经历过人生的高低,也慢慢明白:爱自己,才有能力去爱身边的人。在欧洲的生活,让我接触到不同的健康观念与生活方式,让我更想分享给妳。我们不是不美不是不够努力,只是忘了照顾自己。改变只需要每天七分钟开始運動與體態練習。因为真正的美是学会珍惜自己。