🌱 7-Day Reset Plan · Tự Do Mới

Sep '25 (edited) • 💌Chia sẻ

🌱 7-Day Reset Plan

Khoa học thần kinh cho chúng ta hiểu biết về bộ não của chính mình, nếu lập đi lập lại một chuỗi hành động thì vô thức chúng ta sẽ bị mắc kẹt mãi trong vòng lập đó.

Ngoài ra việc chúng ta tương tác và tiếp nhận những thông tin từ những người xung quanh cũng hình thành sự ảnh hưởng vô thức.

Bởi thế thật khó để một người bứt phá ra khỏi vòng lập của chính anh ta vì thói quen, sự an toàn, thông tin và những mối quan hệ xung quanh luôn kiềm hãm anh ấy trong vòng lập vô tận gọi là sự quen thuộc.

Một câu rất hay tôi từng nghe: "Muốn có những thứ chưa từng có phải làm những thứ chưa từng làm"

Đương nhiên ý nghĩa đẹp đẽ của câu nói này vẫn trong khuôn khổ đạo đức và pháp luật.

Trong 7 ngày sắp tới tôi muốn thử nghiệm một thử thách để tái khởi động lại năng lượng của bản thân.

Tôi cũng sẽ để checklist đơn giản tôi làm mỗi ngày lên đây để bạn theo dõi và hành động cùng.

Tôi cũng sẽ mở tạm thời 1 Category 7days Reset cho những post này.

Hãy post những hình ảnh tích cực bên dưới mỗi ngày thách thức,

Nào bây giờ hãy bắt đầu ngày 09/09/2025

🔹 Ngày 1 – Thư giãn & Reset

Dành 1 ngày ngủ đủ (ít nhất 7–8 tiếng).
Đi bộ ngoài trời 20 phút, không điện thoại.
Viết ra 3 điều bạn đang biết ơn (dù nhỏ, như có mái nhà, có bạn bè, còn khỏe mạnh).

👉 Mục tiêu: giải tỏa áp lực, hạ nhịp sống.

10 comments