2d (edited) • General discussion
En god start
Jeg har EN morgenrutine som sitter og mange jeg stadig forsøker på 🤫 Den jeg har er morgenkaffe ☕ og det aller viktigste; Et glass vann med salt og en spiseskje hjemmelaget eplesidereddik. 🥛 Og når jeg kan kombinere det med å sitte ute på trammen og få i meg morgenlyset, da blir dagen så mye bedre enn uten disse elementene.
🍏 Eplesidereddiken gir gode probiotika til magen og tarmen før noe annet sniker seg inn der. Da får de forrang foran det andre. Eddiken hjelper også til å hjelpe med å stabilisere blodsukkeret fra starten av dagen og faktisk gjennom dagen.
Hjemmelaget utgave fordi den smaker så himla mye bedre enn noen av de som er å få kjøpt. Jeg har smakt meg gjennom mange. Og så er det sånn at noen av eplesider-eddikene er faktisk ikke levende, de er varmebehandlet og da gir de ikke probiotikafordelen. Den hjemmelagde vet jeg er aktiv.
Jeg liker å makse det jeg gjør, på enklest mulig vis.
🧂 Saltet hjelper sammen med vannet mot nattens dehydrering. Viktig for de fleste, men kanskje ekstra viktig for oss overgangsalderdamer og andre som kan bli varme om natta.
🚰 Vannet tynner også ut eddiken og det er viktig. Ikke drikk eddiken bar. Og det er mer enn nok med en spiseskje.
🌤️ Morgenlyset fordi det justerer den sirkadiske rytmen, eller sagt enklere, døgnrytmen, så jeg får sovne i passelig tid om kvelden og sover bedre om natten og våkner passe tidlig.
Har du prøvd eplesidereddik på denne måten? eller på andre måter?
1
0 comments
En god start
powered by
skool.com/tr-a-fermentere-1882
Fermenteringsverdenen er stor og rådene enda flere. Det er lett å bli usikker. Jeg hjelper deg slik at du lykkes. Og jeg lover å leie deg trygt frem.
Suggested communities
Powered by