Während dem Arbeiten mit dem Workbook war ich erstaunt, an wie vielen Orten ich es zulasse, dass über meine Grenzen gegangen wird bzw wurde. Mir wurde vieles dadurch bewusst zum Beispiel, dass ich Grenzen setzte, diese aber nicht ausreichend halten kann vorallem wegen der Angst nicht akzeptiert zu werden oder ich beginne Situationen quasi "runterzuspielen".
Das Arbeiten mit dem Buch lässt mich erkennen, wo ich nun ansetzten kann und gab mir die Einsicht, dass ich Grenzen setzten und diese halten darf!