✨ Gerüche als Schlüssel für unsere Seele ✨

Gerüche wirken direkt auf das limbische System im Gehirn – den Bereich, der Emotionen und Erinnerungen steuert. Deshalb können Düfte unsere Stimmung in Sekunden verändern: beruhigen, beleben oder Geborgenheit schenken.

(Nicht umsonst, muss man sich "gut riechen können")

🌸 Beispiele für stresslösende Düfte:

Lavendel ➝ beruhigt, fördert Entspannung

Bergamotte ➝ angstlösend, stimmungsaufhellend

Orange ➝ bringt Leichtigkeit, gute Laune

Kamille ➝ tröstend, sanft gegen innere Unruhe

Sandelholz ➝ erdend, stabilisierend

👉 Düfte sind wie kleine Helfer für die Seele – Sie wirken unbewusst, direkt und oft innerhalb weniger Atemzüge.

Wie kann man sie einsetzen?

Aromadiffuser
Duftlampe
Aromastein
Raumspray
Räucherstäbchen
Potpourri und Duftkissen

Bei akutem Stress helfen ein paar Tropfen ätherisches ( BIO ) Öl auf ein Taschentuch, ein Tropfen auf das Handgelenk oder als Roll-on für Unterwegs.

Welche Düfte verbindest du mit Entspannung oder mit besonders schönen Erlebnissen?

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