Mar 17 • 🥦Ruokailu & Ravinto
Lisää jaksamista arkeen!
Huomaatko eroa energiatasoissa, jos syöt paremmin? Mikä vaikuttaa eniten?
Itse huomaan että jos syön paljon hiilihydraattia kerralla niin iskee kova väsymys 😁 Tästä syystä syön hiilari painotteisemman aterian illalla lounaan sijaan, ei iske väsymys kesken päivän!
(jos vaikea ymmärtää mitä meinaan niin mieti oloa vaikka pizzan vs kevyen lounaan jälkeen)
6
3 comments
Lisää jaksamista arkeen!
powered by
skool.com/terveysliikunta-ja-hyvinvointi-8037
Kuntosali & Hyvinvointi Yhteisö
IG & FB:
ActiveValmennus
Suggested communities
Powered by