To jest ten moment w roku, kiedy wiele kobiet działa na ostatnich rezerwach. Spotkania, oczekiwania, logistyka, emocje - wszystko naraz.
Dlatego w tym tygodniu nie pytam: co jeszcze zrobisz.
Pytam:
👉 Jak będziesz chronić swój czas i energię?
👉 Jaką jedną chwilę weźmiesz w te święta tylko dla siebie?
Nie wielki plan. Jedna decyzja. Jedna granica. Jedna chwila, która jest tylko Twoja, nawet jeśli trwa 10 minut.
To może być:
- poranek bez telefonu
- spacer bez celu
- wyspanie się
- odmowa, która przynosi ulgę
Napisz w komentarzu jedną rzecz, którą wybierasz dla siebie w tym tygodniu. To też jest praktyka sprawczości.