Oct 2 • 🛎 練功坊公告
10月練功坊-- 整體平衡 ⚖️
有些事情，本來都是好事。
認真工作很好，在乎別人的感受很好，要求自己把事情做好也很好。
可是，有沒有可能——
當一件「好事」佔據了太多的時間、注意力與心力，也會慢慢擠壓到生活裡的其他部分？
工作一忙，三餐亂了、睡眠少了，脾氣也跟著上來了。
太在乎一段關係，明明人在工作，腦袋裡演的卻全部都是那個人。😅
太想把一件事情做好，所有的時間、注意力、情緒都往那裡跑，其他原本重要的事情，不知不覺被擠到了旁邊。
這時候的人生，很像一座蹺蹺板。
問題不一定是哪一端不好。
有時候只是——
我們在同一個位置，待得太久了。
這也是 NLP 很重視的「整體平衡」。
我們很容易只盯著眼前的問題，想著：
「我要怎麼把它解決掉？」
但有時候，更值得看看的是：
當我改變這一部分，生活中的其他部分會發生什麼？
我的情緒、身體、關係、工作，甚至身邊的人，又會受到什麼影響？
因為我們從來不是只有一個部分。
一個地方動了，其他地方也可能跟著動。
太努力工作，生活可能被擠到了角落。
太在乎別人的感受，自己的聲音可能愈來愈小。
太追求完美，反而失去了行動的空間。
一直要求自己堅強，也可能忘了，我們偶爾也需要被接住。❤️
飲食、作息、情感、關係、動與靜、現實與理想……
當我們長時間把力量放在某一個地方，原本沒有問題的事情，也可能漸漸成為困住我們的地方。
不過，這裡有一個有趣的地方。
⚖️ 平衡，並不代表兩邊一定要一樣多。
人生本來就是動態的。
有些時候工作多一點，有些時候家庭多一點；
有時候向外探索，有時候回到自己的內在；
有時候努力往前跑，有時候也需要停下來喘口氣。
所以這個月，我們不急著把自己「調整好」。
反而來玩一個小小的實驗。🧪
找一件最近讓你有點卡住的事情，問問自己：
我把大部分的注意力放在哪裡？
我在這個位置待多久了？
有沒有什麼，是我一直沒有看見的？
然後，再多一點點好奇——
「如果我願意稍微挪動一下，我想往哪裡移動？」
至於要移多少？
不知道。😂
有人可能咻～一下移了 30%。
有人只能偷偷挪動 0.1%。
也有人想了半天，突然發現：
「喔～～原來我一直站在這裡！」🤣
那也很好。
因為有些改變，是從行動開始；
有些改變，則是從「終於看見」開始。🌱
這個月，我們不要求自己一定要移動多少，也不急著找到所謂「正確」的位置。
只是多一點好奇：
如果我換一個位置呢？
如果我試試不同的方向呢？
如果我今天還不想動，那麼一直留在這裡的我，又在保護什麼呢？
整體平衡不是要找到一個完美的位置。
而是當人生開始傾斜時，
我們能夠看見自己在哪裡，
也知道——
其實，我還有其他的位置可以選。✨
這個月，我們一起來練習挪挪看。
不同的位置，不同的角度，不同的方向，都可以試試看。
如果還挪不了，也沒關係。
也許光是換個角度欣賞，
風景就已經不一樣了。🌿
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4 comments
10月練功坊-- 整體平衡 ⚖️
skool.com/sparkthinkinghouse-94134
這是一個讓你透過NLP的學習、練習與交流，可以更加認識自我、發展自我、超越自我的NLP練功坊。
不管你有沒有學過NLP，相信我「你」都已經在運用NLP了，只是你可能不知道而已。
到底什麼是NLP呢？為何各界的大師們都在用NLP呢？歡迎入群一起來探索。❤️
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