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冥想挑戰：八月回顧＆九月新挑戰
🌟 下一場直播預告：9/12(五) 6:30 - 7:00 am
主題：八月挑戰抽獎 > 回顧心得 > 九月新挑戰的說明
直播已結束！
抽獎結果：
🎁頭獎(也只有一個獎)—任選書籍一本：Jenny
🎁全勤獎：soulchill 瑜伽課程 一堂
🙌九月挑戰，詳情請看至頂貼文～
我們八月的冥想打卡活動，我覺得非常成功！🤩
非常謝謝大家的熱情參與和每日分享，看到這麼多夥伴堅持不懈地打卡，真的比我預期的還要感動。沒想到大家對於冥想的執行力都比想像中更高，這份收穫對我來說意義重大。
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🌟精選幾個打卡分享：
#3 打卡 一早起來先喝杯溫水 靜坐冥想 透過7x3個呼吸 空氣一路慢慢延伸到腦 思路漸漸清晰 我一天的開始~
#1 #2打卡
今天下班前有空檔聽音檔冥想，第一次坐著冥想，很神奇的腦袋有種鬆開的感覺!
這樣的狀態下班真是太棒了!!
#2打卡 冥想中呼吸練習真的讓煩躁的心情變得比較平穩，有舒緩一整天工作上忙碌的壓力，每天中午午休前後進行5分鐘冥想，幫助很大。
#7打卡 面對生活裡的挑戰，因為靜心冥想而有了新的靈感～
#7 打卡 冥想已經成為我的例行公事了😆
就連我自己也是為了要連續打卡，差點漏掉一天，趁著睡前補冥想 XD 也意外獲得更好的睡眠～
而且除了我，還有另外三個人全勤耶！！24次打卡打滿，真的太厲害了～
然後我還沒想到全勤獎是什麼 🫠
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總之，這場直播不僅是抽獎，聊聊這中間的收穫才是最令人期待～
我也會分享一些觀察，接著就是下一次的挑戰，我預期大家會有更棒的收穫😉
期待與大家在直播中相見！
🌟下一場直播預告：9/12(五) 6:30 - 7:00 am
連結已更新至Calendar囉！（如附圖）
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2 comments
冥想挑戰：八月回顧＆九月新挑戰
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這裡不是要你變成某種樣子，而是幫助你用心活成你自己。
我們陪你一起運動、一起冥想、一起閱讀，
慢慢地，你會發現自己比想像中更自在、更穩定，也更快樂。
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