Write something
Pinned
Jun 28 •
Kezdj itt, kérlek pár szóval mutatkozz be😊
Kérlek kezdésként írd meg kommentben: ✨ Hogy hívnak, és honnan csatlakozol? ✨ Sportoltál, vagy sportolsz-e jelenleg valamit? ✨ Mi motivált leginkább, hogy most belevágj, és mi a célod a pilatessel? Kezdem én: Halasi Fruzsina vagyok, várpalotai, de jelenleg Balatonalmádiban élek és még egy évig a pécsi egyetemen tanulok.😊 15 évig versenyszerűen táncoltam, viszont az egyetem miatt sajnos abba hagytam, azóta pilatesezek rendszeresebben, valamint szeretek sétálni és rövidebb távokat néha futni is. Nekem őszintén a pilatessel az elején nem is tudtam, hogy pontosan mi a célom, viszont a versenysport okozta túlterhelésen és ízületi fájdalmaimon rengeteget segítetett, valamint mentálisan is rengeteget ad ez a mozgásforma.🥰
7d •
első videó kezdőknek a classroomban😇
Sziasztok, Nyitottam egy új mappát, ahova azokat az edzéseket fogom feltölteni, amiket kifejezetten kezdőknek ajánlok, lassabb mozgásokkal, több magyarázattal és kevesebb ismétlésszámmal. Ha új vagy a pilatesben vagy szimplán azt érzed jó lenne egy kicsit az alapokra fókuszálni és jól esne egy könnyedebb átmozgatás akkor próbáld ki az első edzést. Találkozunk a szőnyegen és legyen csodás hétvégétek, Fruzsi😁
3
0
12d •
Új edzések érkeznek😁
Sziasztok, Remélem jól telt a nyaratok és jól indul az ősz is, hétvégén újabb edzéseket fogok feltölteni a Classroomba, és egy kis változás lesz, hiszen szeretném szint szerinti kategóriákra bontani az edzéseket, most a kezdő edzésekkel fogok kezdeni, majd lesznek középhaladó és haladó edzések is, hogy mindenki megtalálhassa a szintjének megfelelőt, valamint kevesebb eszközt fogunk használni, amit mindenki könnyedén be tud szerezni, az első edzésekhez mindössze egy kézi súlyzóra (1-2 kg) és egy jógablokkra lesz szükség, valamint a szőnyegedre és persze rád. Nagyon örülök és hálás vagyok, hogy ennyien itt vagytok, csináljuk együtt. Találkozunk a szőnyegen, legyen szép estétek, Fruzsi😁💓
3
0
Aug 6 •
Nyár
Sziasztok, van bármi kérdésetek vagy kérésetek az edzésekkel kapcsolatban? Szívesen válaszolok.🥰 Remélem tetszenek az edzések, habár most mindenkinek nyaralás, utazás, munka gondolom, de remélem azért itt vagytok, és nemsokára pedig lecsendesednek a hétköznapok mindenkinek és mennyire jól fognak esni az edzések, amit beépítünk a mindennapi rutinba. Most én is elutazok pár hétre, de utána gőzerővel érkezek az új edzésekkel, és lesz egy új dolog is, rövid nyújtási rutinokat is fogok feltölteni a csoportba. Használjátok ki a nyár utolsó hónapját, programozzatok, de ha néha van egy kis időtök azért csináljatok meg pár edzést.😄🫶🏼 Puszi nektek, találkozunk a szőnyegen.💓
2
0
Jul 27 •
Mit szeretnétek?🥰
✨ Ti mit szeretnétek a következő edzések között? Már készülnek az új videók, és kíváncsi vagyok, mire lenne a legnagyobb igény. Válasszatok egyet (vagy akár többet is): 🌿 Kezdő Pilates edzések 💪 Erősítő Pilates edzések (amik eddig is voltak) 🧘🏻♀️ Nyújtó rutinok (akár egy futás után, egy hosszú nap után) 🤸 Mobilizáló edzések (jóleső átmozgatás) ⏱️ Rövid (10–15 perces) edzések Írjátok meg kommentben, melyiket szeretnétek!🥰
1-9 of 9
powered by
skool.com/soft-strength-club-4926
Érezd magad erősebbnek a testedben és fedezd fel, mire vagy képes.
Suggested communities
Powered by